Топ 10 причини да ядете авокадо

Гори мазнини. Мононенаситените мазнини от авокадото се използват като гориво по време на тренировка, насърчавайки загубата на тегло.

Почиства организма. Авокадото съдържа глутатион, който блокира канцерогените, разтоварвайки черния дроб.

Предотвратява женски болести. Авокадото е с високо съдържание на фолиева киселина, което намалява риска от цервикална дисплазия.

Подобрява паметта. „Добрите мазнини“ в авокадото подобряват кръвообращението в мозъка, което улеснява запомнянето на информация.

Укрепва имунната система. Авокадото съдържа витамин С и се препоръчва на често боледуващи.

Прави жените по-красиви. Витамините E и F поддържат еластичността на кожата.

Подобрява състава на кръвта. Авокадото може да премахне анемията и да повиши нивата на хемоглобина.

Бори се със запека. Авокадото нормализира храносмилането и предпазва от запек.

Подобрява усвояването на каротеноидите. Авокадото в салата помага за усвояването на каротеноидите.

Е афродизиак. Авокадото подобрява репродуктивните функции при мъжете и жените.