アボカドを食べるトップ10の理由

脂肪を燃焼します。アボカドの一価不飽和脂肪は運動中の燃料として使用され、減量を促進します。

体を浄化します。アボカドにはグルタチオンが含まれており、発がん物質をブロックして肝臓の負担を軽減します。

女性の病気を予防します。アボカドには葉酸が豊富に含まれており、子宮頸部異形成のリスクを軽減します。

記憶力を向上させます。アボカドに含まれる「良質な脂肪」は脳内の血液循環を改善し、情報を記憶しやすくします。

免疫システムを強化します。アボカドにはビタミンCが含まれているので、体調を崩しがちな方にもおすすめです。

女性をより美しくします。ビタミンEとビタミンFは肌の弾力をサポートします。

血液組成を改善します。アボカドは貧血を解消し、ヘモグロビンレベルを増加させることができます。

便秘と闘います。アボカドは消化を正常化し、便秘を防ぎます。

カロテノイドの吸収を高めます。アボカドをサラダにするとカロテノイドの吸収を助けます。

媚薬です。アボカドは男性と女性の生殖機能を強化します。