Топ 10 причин съесть авокадо

Сжигает жир. Мононенасыщенные жиры из авокадо используются как топливо во время физических нагрузок, способствуя похудению.

Очищает организм. Авокадо содержит глютатион, который блокирует канцерогены, разгружая печень.

Предотвращает женские болезни. В авокадо много фолиевой кислоты, снижающей риск дисплазии шейки матки.

Улучшает память. "Хорошие жиры" в авокадо улучшают кровообращение в мозге, облегчая запоминание информации.

Укрепляет иммунитет. Авокадо содержит витамин С, рекомендуется часто болеющим.

Делает женщин красивее. Витамины E и F поддерживают упругость кожи.

Улучшает состав крови. Авокадо может устранить анемию и повысить уровень гемоглобина.

Борется с запорами. Авокадо нормализует пищеварение и предотвращает запоры.

Улучшает усвоение каротиноидов. Авокадо в салате помогает усвоению каротиноидов.

Является афродизиаком. Авокадо усиливает репродуктивные функции у мужчин и женщин.