아보카도를 먹어야 하는 10가지 이유

지방을 태운다. 아보카도의 단일 불포화 지방은 운동 중 연료로 사용되어 체중 감량을 촉진합니다.

몸을 정화합니다. 아보카도에는 발암 물질을 차단하고 간의 부담을 덜어주는 글루타티온이 함유되어 있습니다.

여성질환을 예방합니다. 아보카도에는 엽산 함량이 높아 자궁경부 이형성증의 위험을 줄여줍니다.

기억력을 향상시킵니다. 아보카도의 "좋은 지방"은 뇌의 혈액 순환을 개선하여 정보를 더 쉽게 기억할 수 있게 해줍니다.

면역 체계를 강화합니다. 아보카도에는 비타민C가 함유되어 있어 몸이 자주 아픈 사람들에게 권장됩니다.

여성을 더욱 아름답게 만들어줍니다. 비타민 E와 F는 피부 탄력을 지원합니다.

혈액 구성을 개선합니다. 아보카도는 빈혈을 제거하고 헤모글로빈 수치를 증가시킬 수 있습니다.

변비와 싸웁니다. 아보카도는 소화를 정상화하고 변비를 예방합니다.

카로티노이드의 흡수를 향상시킵니다. 샐러드에 들어있는 아보카도는 카로티노이드의 흡수를 도와줍니다.

최음제이다. 아보카도는 남성과 여성의 생식 기능을 향상시킵니다.