Top 10 důvodů, proč jíst avokádo

Spaluje tuk. Mononenasycené tuky z avokáda se používají jako palivo během cvičení a podporují hubnutí.

Čistí tělo. Avokádo obsahuje glutathion, který blokuje karcinogeny a zatěžuje játra.

Předchází ženským nemocem. Avokádo má vysoký obsah kyseliny listové, která snižuje riziko cervikální dysplazie.

Zlepšuje paměť. „Dobré tuky“ v avokádu zlepšují krevní oběh v mozku, což usnadňuje zapamatování informací.

Posiluje imunitní systém. Avokádo obsahuje vitamín C a doporučuje se těm, kteří jsou často nemocní.

Dělá ženy krásnějšími. Vitamíny E a F podporují pružnost pokožky.

Zlepšuje složení krve. Avokádo dokáže odstranit anémii a zvýšit hladinu hemoglobinu.

Bojuje se zácpou. Avokádo normalizuje trávení a zabraňuje zácpě.

Zlepšuje vstřebávání karotenoidů. Avokádo v salátu pomáhá při vstřebávání karotenoidů.

Je afrodiziakum. Avokádo zlepšuje reprodukční funkce u mužů a žen.