Topp 10 grunner til å spise avokado

Brenner fett. Enumettet fett fra avokado brukes som drivstoff under trening, noe som fremmer vekttap.

Renser kroppen. Avokado inneholder glutation, som blokkerer kreftfremkallende stoffer og tømmer leveren.

Forebygger kvinnesykdommer. Avokado er høy i folsyre, noe som reduserer risikoen for cervikal dysplasi.

Forbedrer hukommelsen. De "gode fettene" i avokado forbedrer blodsirkulasjonen i hjernen, noe som gjør det lettere å huske informasjon.

Styrker immunforsvaret. Avokado inneholder vitamin C og anbefales til de som ofte er syke.

Gjør kvinner vakrere. Vitamin E og F støtter hudens elastisitet.

Forbedrer blodsammensetningen. Avokado kan eliminere anemi og øke hemoglobinnivået.

Bekjemper forstoppelse. Avokado normaliserer fordøyelsen og forhindrer forstoppelse.

Forbedrer absorpsjonen av karotenoider. Avokado i salat hjelper til med absorpsjonen av karotenoider.

Er et afrodisiakum. Avokado forbedrer reproduktive funksjoner hos menn og kvinner.