Den beste dietten for hypotensive mennesker

Hypotensjon, eller lavt blodtrykk, er en vanlig tilstand som kan føre til ubehagelige symptomer som svimmelhet, tretthet og svakhet. Det finnes imidlertid en rekke matvarer og kosttilskudd som kan hjelpe hypotensive pasienter med å forbedre tilstanden og innta en sunnere livsstil.

De mest nyttige matvarene for forebygging og behandling av hypotensjon er proteiner, vitamin C og vitamin B. Proteiner kan fås fra en rekke matvarer, som kjøtt, fisk, egg, belgfrukter og nøtter. Vitamin C finnes i sitrusfrukter, jordbær, kiwi, kål og andre grønnsaker. B-vitaminer finnes i lever, eggeplommer, grønne deler av planter, melk og gulrøtter. Vitamin B3 er spesielt nyttig for lavt blodtrykk.

I tillegg kan du bruke kinesisk Schisandra-tinktur som et vanlig immunstimulerende supplement til kostholdet ditt. For å forberede tinkturen må du hakke sitrongressfruktene og tilsette alkohol i forholdet 1:10. Etter to ukers infusjon er eliksiren klar. Du må ta det 25-40 dråper (avhengig av alder og vekt) per spiseskje kaldt kokt vann, 2 ganger om dagen (før frokost og lunsj), en halv time før måltider.

Fermentert mat og sylteagurk er også svært nyttig for hypotensive pasienter, i motsetning til hypertensive pasienter, som rådes til å begrense saltinntaket. Hypotoniske mennesker har råd til mer salt mat.

Hovedmedisinen for hypotensive pasienter vil være te som inneholder naturlige styrkende stoffer. Ikke glem at drikken må være nybrygget. Grønn te er sunnere enn svart te.

Avslutningsvis, for å forbedre helsen til kroppen som helhet og bringe lavt blodtrykk tilbake til det normale, er det nødvendig å følge en sunn livsstil, spise riktig og bruke sunne kosttilskudd og matvarer. Dette vil hjelpe hypotensive mennesker til å føle seg bedre og nyte livet uten ubehagelige symptomer.