Kosthold av leger

Legenes diett: en effektiv måte å raskt gå ned i vekt

Det er mange vekttapsmetoder som lover raske og garanterte resultater. Men ikke alle er trygge og sunne for kroppen. Medisinsk diett er en unik teknikk utviklet av leger med mål om garantert og presserende vekttap for pasienter som skal opereres, for å unngå postoperative komplikasjoner. Denne dietten kan også brukes av vanlige mennesker som ønsker å gå raskt ned i vekt uten å gå på bekostning av helsen.

Diet Doctors tilbyr to programmer. Den 7-dagers medisinske dietten lover å gå ned opptil 10 kg i løpet av en uke etter en streng meny, og den 14-dagers medisinske dietten lover å gå ned opptil 13 kg på 2 uker.

Legers diett 7 dager

Det første medisinske diettprogrammet varer i 7 dager og inkluderer følgende meny:

1 dag - 1 flaske mineralvann (delt i 6 doser)

Dag 2 - 0,8 liter lettmelk, et eple er tillatt kl 21.00

Dag 3 - 1 flaske mineralvann (delt i 6 doser)

Dag 4 - liters krukke med grønnsakssalat (delt i 3 doser) - kål, gulrøtter, greener + 1 ss. l. vegetabilsk olje. 2 teer eller vann er tillatt.

Dag 5 - 0,8 liter lettmelk

Dag 6 - til frokost 1 kokt egg og en halv kopp te, ved 11 dager - grønnsaksbuljong fra alle grønnsaker, til lunsj - 100 gram. kjøtt + 100 gr. grønne erter (hermetisert). Midt på dagen, middag og kl 20 - et eple.

Dag 7 - 2 glass melk + 100 gr. cottage cheese og 1 flaske kefir. Om kvelden har du lov til å drikke 1 glass te.

Legers diett 14 dager

Det andre medisinske diettprogrammet varer i 14 dager og inkluderer følgende meny:

1 dag - 1 flaske mineralvann (delt i 6 doser)

Dag 2 - 0,8 liter lettmelk, et eple er tillatt kl 21.00

Dag 3 - 1 flaske mineralvann (delt i 6 doser)

Dag 4 - liters krukke med grønnsakssalat (delt i 3 doser) - kål, gulrøtter, greener + 1 ss. l. vegetabilsk olje. 2 glass te eller vann er tillatt.

Dag 5 - 0,8 liter lettmelk

Dag 6 - til frokost 1 kokt egg og en halv kopp te, ved 11 dager - grønnsaksbuljong fra alle grønnsaker, til lunsj - 100 gram. kjøtt + 100 gr. grønne erter (hermetisert). Midt på dagen, middag og kl 20 - et eple.

Dag 7 - 2 glass melk + 100 gr. cottage cheese og 1 flaske kefir. Om kvelden har du lov til å drikke 1 glass te.

Dag 8 - 1 flaske mineralvann (delt i 6 doser)

Dag 9 - en liter lettmelk, klokken 21 er 1 eple tillatt

Dag 10 - 1 flaske mineralvann (delt i 6 doser)

Dag 11 - liters krukke med grønn salat (selleri, dill, persille) + olje og salt

Dag 12 - liter melk (delt i 6 doser)

Dag 13 - 1 kokt egg om morgenen og mager cottage cheese om ettermiddagen

Dag 14 - mineralvann.

Det er viktig å merke seg at det medisinske kostholdet kan være helsefarlig og ikke bør brukes uten først å konsultere en lege. I tillegg er denne dietten ikke en løsning som passer alle for vekttap og er ikke egnet for personer med visse medisinske tilstander og kostholdsbegrensninger.

Imidlertid kan det medisinske kostholdet være gunstig for de som ønsker å gå raskt ned i vekt uten å oppleve ekstrem sult. I tillegg kan det bidra til å starte vekttapprosessen og motivere til videre innsats for å oppnå ønsket resultat.

Det er viktig å huske at enhver diett må være balansert og inneholde tilstrekkelige mengder næringsstoffer som er nødvendige for å opprettholde kroppens helse. I tillegg, for å oppnå maksimal effekt, må du kombinere kosthold med trening og en sunn livsstil.