Lægers kost

Lægers kost: en effektiv måde at hurtigt tabe sig

Der er mange vægttabsmetoder, der lover hurtige og garanterede resultater. Men ikke alle af dem er sikre og sunde for kroppen. Den medicinske diæt er en unik teknik udviklet af læger med målet om garanteret og akut vægttab for patienter, der skal opereres, for at undgå postoperative komplikationer. Denne diæt kan også bruges af almindelige mennesker, der gerne vil tabe sig hurtigt uden at gå på kompromis med deres helbred.

Diætlæger tilbyder to programmer. Den medicinske 7-dages diæt lover at tabe op til 10 kg på en uge efter en streng menu, og den 14-dages medicinske diæt lover at tabe op til 13 kg på 2 uger.

Lægers diæt 7 dage

Det første medicinske diætprogram varer 7 dage og inkluderer følgende menu:

1 dag - 1 flaske mineralvand (opdelt i 6 doser)

Dag 2 - 0,8 liter letmælk, et æble er tilladt kl. 21.00

Dag 3 - 1 flaske mineralvand (opdelt i 6 doser)

Dag 4 - liter krukke grøntsagssalat (opdelt i 3 doser) - kål, gulerødder, grønt + 1 spsk. l. vegetabilsk olie. 2 te eller vand er tilladt.

Dag 5 - 0,8 liter letmælk

Dag 6 - til morgenmad 1 kogt æg og en halv kop te, ved 11 dage - grøntsagsbouillon fra alle grøntsager, til frokost - 100 gram. kød + 100 gr. grønne ærter (på dåse). Ved middagstid, middag og kl. 20 - et æble.

Dag 7 - 2 glas mælk + 100 gr. hytteost og 1 flaske kefir. Om aftenen må du drikke 1 glas te.

Lægers diæt 14 dage

Det andet medicinske diætprogram varer 14 dage og inkluderer følgende menu:

1 dag - 1 flaske mineralvand (opdelt i 6 doser)

Dag 2 - 0,8 liter letmælk, et æble er tilladt kl. 21.00

Dag 3 - 1 flaske mineralvand (opdelt i 6 doser)

Dag 4 - liter krukke grøntsagssalat (opdelt i 3 doser) - kål, gulerødder, grønt + 1 spsk. l. vegetabilsk olie. 2 glas te eller vand er tilladt.

Dag 5 - 0,8 liter letmælk

Dag 6 - til morgenmad 1 kogt æg og en halv kop te, ved 11 dage - grøntsagsbouillon fra alle grøntsager, til frokost - 100 gram. kød + 100 gr. grønne ærter (på dåse). Ved middagstid, middag og kl. 20 - et æble.

Dag 7 - 2 glas mælk + 100 gr. hytteost og 1 flaske kefir. Om aftenen må du drikke 1 glas te.

Dag 8 - 1 flaske mineralvand (opdelt i 6 doser)

Dag 9 - en liter letmælk, kl 21 er 1 æble tilladt

Dag 10 - 1 flaske mineralvand (opdelt i 6 doser)

Dag 11 - liters krukke med grøn salat (selleri, dild, persille) + olie og salt

Dag 12 - liter mælk (opdelt i 6 doser)

Dag 13 - 1 kogt æg om morgenen og fedtfattig hytteost om eftermiddagen

Dag 14 - mineralvand.

Det er vigtigt at bemærke, at den medicinske diæt kan være sundhedsskadelig og ikke bør bruges uden først at konsultere en læge. Derudover er denne diæt ikke en ensartet løsning til vægttab og er ikke egnet til personer med visse medicinske tilstande og diætrestriktioner.

Den medicinske diæt kan dog være gavnlig for dem, der ønsker at tabe sig hurtigt uden at opleve ekstrem sult. Derudover kan det hjælpe med at starte vægttabsprocessen og motivere til yderligere indsats for at opnå det ønskede resultat.

Det er vigtigt at huske, at enhver kost skal være afbalanceret og indeholde tilstrækkelige mængder af næringsstoffer, der er nødvendige for at opretholde kroppens sundhed. Derudover skal du for at opnå maksimal effekt kombinere kost med motion og en sund livsstil.