Həkimlərin pəhrizi

Həkimlərin pəhrizi: tez arıqlamaq üçün təsirli bir yol

Tez və zəmanətli nəticələr vəd edən bir çox arıqlama üsulları var. Ancaq bunların hamısı bədən üçün təhlükəsiz və sağlam deyil. Tibbi pəhriz, əməliyyatdan sonrakı ağırlaşmaların qarşısını almaq üçün cərrahiyyə əməliyyatı planlaşdırılan xəstələr üçün zəmanətli və təcili arıqlamaq məqsədi ilə həkimlər tərəfindən hazırlanmış unikal bir texnikadır. Bu pəhrizdən sağlamlığına xələl gətirmədən tez arıqlamaq istəyən adi insanlar da istifadə edə bilər.

Pəhriz həkimləri iki proqram təqdim edir. 7 günlük tibbi pəhriz ciddi menyuya riayət etməklə bir həftə ərzində 10 kq-a qədər, 14 günlük tibbi pəhriz isə 2 həftə ərzində 13 kq-a qədər arıqlamağı vəd edir.

Həkimlərin pəhrizi 7 gündür

İlk tibbi pəhriz proqramı 7 gün davam edir və aşağıdakı menyudan ibarətdir:

1 gün - 1 şüşə mineral su (6 dozaya bölünür)

2-ci gün - 0,8 litr az yağlı süd, bir alma axşam 9-da icazə verilir

3-cü gün - 1 şüşə mineral su (6 dozaya bölünür)

4-cü gün - litrlik kavanoz tərəvəz salatı (3 dozaya bölünür) - kələm, yerkökü, göyərti + 1 osh qaşığı. l. bitki yağı. 2 çay və ya suya icazə verilir.

5-ci gün - 0,8 litr az yağlı süd

6-cı gün - səhər yeməyi üçün 1 qaynadılmış yumurta və yarım stəkan çay, 11 gündə - istənilən tərəvəzdən tərəvəz suyu, nahar üçün - 100 qram. ət + 100 q. yaşıl noxud (konservləşdirilmiş). Günorta, şam yeməyi və axşam 8-də - bir alma.

7-ci gün - 2 stəkan süd + 100 qr. kəsmik və 1 şüşə kefir. Axşam saatlarında 1 stəkan çay içməyə icazə verilir.

Həkimlərin pəhrizi 14 gündür

İkinci tibbi pəhriz proqramı 14 gün davam edir və aşağıdakı menyudan ibarətdir:

1 gün - 1 şüşə mineral su (6 dozaya bölünür)

2-ci gün - 0,8 litr az yağlı süd, bir alma axşam 9-da icazə verilir

3-cü gün - 1 şüşə mineral su (6 dozaya bölünür)

4-cü gün - litrlik kavanoz tərəvəz salatı (3 dozaya bölünür) - kələm, yerkökü, göyərti + 1 osh qaşığı. l. bitki yağı. 2 stəkan çay və ya suya icazə verilir.

5-ci gün - 0,8 litr az yağlı süd

6-cı gün - səhər yeməyi üçün 1 qaynadılmış yumurta və yarım stəkan çay, 11 gündə - istənilən tərəvəzdən tərəvəz suyu, nahar üçün - 100 qram. ət + 100 q. yaşıl noxud (konservləşdirilmiş). Günorta, şam yeməyi və axşam 8-də - bir alma.

7-ci gün - 2 stəkan süd + 100 qr. kəsmik və 1 şüşə kefir. Axşam saatlarında 1 stəkan çay içməyə icazə verilir.

8-ci gün - 1 şüşə mineral su (6 dozaya bölünür)

9-cu gün - bir litr az yağlı süd, axşam 9-da 1 alma icazə verilir

10-cu gün - 1 şüşə mineral su (6 dozaya bölünür)

11-ci gün - litrlik banka yaşıl salat (kərəviz, şüyüd, cəfəri) + yağ və duz

12-ci gün - litr süd (6 dozaya bölünür)

13-cü gün - səhər 1 qaynadılmış yumurta və günortadan sonra az yağlı kəsmik

14-cü gün - mineral su.

Qeyd etmək lazımdır ki, tibbi pəhriz sağlamlıq üçün təhlükəli ola bilər və əvvəlcə həkimə müraciət etmədən istifadə edilməməlidir. Bundan əlavə, bu pəhriz arıqlamaq üçün hər kəsə uyğun bir həll deyil və müəyyən tibbi vəziyyəti və pəhriz məhdudiyyətləri olan insanlar üçün uyğun deyil.

Bununla belə, tibbi pəhriz həddindən artıq aclıq yaşamadan tez arıqlamaq istəyənlər üçün faydalı ola bilər. Bundan əlavə, bu, arıqlama prosesinin başlamasına kömək edə bilər və istənilən nəticəyə nail olmaq üçün daha çox səy göstərə bilər.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, hər hansı bir pəhriz balanslaşdırılmış olmalıdır və bədənin sağlamlığını qorumaq üçün lazım olan kifayət qədər miqdarda qida ehtiva etməlidir. Bundan əlavə, maksimum effekt əldə etmək üçün pəhrizi məşq və sağlam həyat tərzi ilə birləşdirməlisiniz.