Диета на лекарите

Диета на лекарите: ефективен начин за бързо отслабване

Има много методи за отслабване, които обещават бързи и гарантирани резултати. Но не всички от тях са безопасни и здравословни за тялото. Лечебната диета е уникална техника, разработена от лекари с цел гарантирана и спешна загуба на тегло при пациенти, на които предстои операция, за да се избегнат следоперативни усложнения. Тази диета може да се използва и от обикновени хора, които искат бързо да отслабнат, без да навредят на здравето си.

Diet Doctors предлага две програми. 7-дневната лечебна диета обещава да свалите до 10 кг за една седмица при спазване на стриктно меню, а 14-дневната лечебна диета обещава да свалите до 13 кг за 2 седмици.

Лекарска диета 7 дни

Първата лечебна диетична програма е с продължителност 7 дни и включва следното меню:

1 ден - 1 бутилка минерална вода (разделена на 6 приема)

Ден 2 - 0,8 литра нискомаслено мляко, разрешена е ябълка в 21 часа

Ден 3 - 1 бутилка минерална вода (разделена на 6 приема)

Ден 4 - литров буркан зеленчукова салата (разделена на 3 приема) - зеле, моркови, зеленолистни + 1 с.л. л. растително масло. Разрешени са 2 чая или вода.

Ден 5 - 0,8 литра нискомаслено мляко

Ден 6 - за закуска 1 варено яйце и половин чаша чай, на 11 ден - зеленчуков бульон от всякакви зеленчуци, за обяд - 100 грама. месо + 100гр. зелен грах (консерва). На обяд, вечеря и в 20 часа - ябълка.

Ден 7 - 2 чаши прясно мляко + 100 гр. извара и 1 бутилка кефир. Вечер е позволено да изпиете 1 чаша чай.

Лекарска диета 14 дни

Втората лечебна диета е с продължителност 14 дни и включва следното меню:

1 ден - 1 бутилка минерална вода (разделена на 6 приема)

Ден 2 - 0,8 литра нискомаслено мляко, разрешена е ябълка в 21 часа

Ден 3 - 1 бутилка минерална вода (разделена на 6 приема)

Ден 4 - литров буркан зеленчукова салата (разделена на 3 приема) - зеле, моркови, зеленолистни + 1 с.л. л. растително масло. Разрешени са 2 чаши чай или вода.

Ден 5 - 0,8 литра нискомаслено мляко

Ден 6 - за закуска 1 варено яйце и половин чаша чай, на 11 ден - зеленчуков бульон от всякакви зеленчуци, за обяд - 100 грама. месо + 100гр. зелен грах (консерва). На обяд, вечеря и в 20 часа - ябълка.

Ден 7 - 2 чаши прясно мляко + 100 гр. извара и 1 бутилка кефир. Вечер е позволено да изпиете 1 чаша чай.

Ден 8 - 1 бутилка минерална вода (разделена на 6 приема)

Ден 9 - литър нискомаслено прясно мляко, в 21 часа е разрешена 1 ябълка

Ден 10 - 1 бутилка минерална вода (разделена на 6 приема)

Ден 11 - литров буркан зелена салата (целина, копър, магданоз) + олио и сол

Ден 12 - литър мляко (разделено на 6 приема)

Ден 13 - 1 варено яйце сутрин и нискомаслена извара следобед

14 ден – минерална вода.

Важно е да се отбележи, че лечебната диета може да бъде опасна за здравето и не трябва да се прилага без предварителна консултация с лекар. Освен това тази диета не е универсално решение за отслабване и не е подходяща за хора с определени медицински състояния и диетични ограничения.

Лечебната диета обаче може да бъде полезна за тези, които искат бързо да отслабнат, без да изпитват силен глад. Освен това може да помогне за стартиране на процеса на отслабване и да мотивира по-нататъшни усилия за постигане на желания резултат.

Важно е да запомните, че всяка диета трябва да бъде балансирана и да съдържа достатъчни количества хранителни вещества, необходими за поддържане на здравето на тялото. Освен това, за да постигнете максимален ефект, трябва да комбинирате диетата с упражнения и здравословен начин на живот.