Dieet van artsen

Artsendieet: een effectieve manier om snel af te vallen

Er zijn veel methoden voor gewichtsverlies die snelle en gegarandeerde resultaten beloven. Maar ze zijn niet allemaal veilig en gezond voor het lichaam. Het medisch dieet is een unieke techniek ontwikkeld door artsen met als doel gegarandeerd en urgent gewichtsverlies bij patiënten die een operatie moeten ondergaan, om postoperatieve complicaties te voorkomen. Dit dieet kan ook worden gebruikt door gewone mensen die snel willen afvallen zonder hun gezondheid in gevaar te brengen.

Diet Doctors biedt twee programma's aan. Het 7-daagse medische dieet belooft tot 10 kg af te vallen in een week na het volgen van een strikt menu, en het 14-daagse medische dieet belooft tot 13 kg af te vallen in 2 weken.

Artsendieet 7 dagen

Het eerste medische dieetprogramma duurt 7 dagen en omvat het volgende menu:

1 dag - 1 fles mineraalwater (verdeeld over 6 doses)

Dag 2 - 0,8 liter magere melk, om 21.00 uur mag een appel

Dag 3 - 1 fles mineraalwater (verdeeld over 6 doses)

Dag 4 - liter pot groentesalade (verdeeld in 3 doses) - kool, wortels, groen + 1 eetl. l. plantaardige olie. Er zijn 2 theeën of water toegestaan.

Dag 5 - 0,8 liter magere melk

Dag 6 - voor het ontbijt 1 gekookt ei en een half kopje thee, op 11 dagen - groentebouillon van alle groenten, voor de lunch - 100 gram. vlees + 100 gr. groene erwten (ingeblikt). Tussen de middag, diner en om 20.00 uur - een appel.

Dag 7 - 2 glazen melk + 100 gr. kwark en 1 fles kefir. 's Avonds mag u 1 glas thee drinken.

Artsendieet 14 dagen

Het tweede medische dieetprogramma duurt 14 dagen en omvat het volgende menu:

1 dag - 1 fles mineraalwater (verdeeld over 6 doses)

Dag 2 - 0,8 liter magere melk, om 21.00 uur mag een appel

Dag 3 - 1 fles mineraalwater (verdeeld over 6 doses)

Dag 4 - liter pot groentesalade (verdeeld in 3 doses) - kool, wortels, groen + 1 eetl. l. plantaardige olie. Er zijn 2 glazen thee of water toegestaan.

Dag 5 - 0,8 liter magere melk

Dag 6 - voor het ontbijt 1 gekookt ei en een half kopje thee, op 11 dagen - groentebouillon van alle groenten, voor de lunch - 100 gram. vlees + 100 gr. groene erwten (ingeblikt). Tussen de middag, diner en om 20.00 uur - een appel.

Dag 7 - 2 glazen melk + 100 gr. kwark en 1 fles kefir. 's Avonds mag u 1 glas thee drinken.

Dag 8 - 1 fles mineraalwater (verdeeld over 6 doses)

Dag 9 - een liter magere melk, om 21.00 uur is 1 appel toegestaan

Dag 10 - 1 fles mineraalwater (verdeeld over 6 doses)

Dag 11 - liter pot groene salade (selderij, dille, peterselie) + olie en zout

Dag 12 - liter melk (verdeeld over 6 doses)

Dag 13 - 1 gekookt ei in de ochtend en magere kwark in de middag

Dag 14 - mineraalwater.

Het is belangrijk op te merken dat het medische dieet gevaarlijk kan zijn voor de gezondheid en niet mag worden gebruikt zonder eerst een arts te raadplegen. Bovendien is dit dieet geen one-size-fits-all oplossing voor gewichtsverlies en is het niet geschikt voor mensen met bepaalde medische aandoeningen en dieetbeperkingen.

Het medische dieet kan echter gunstig zijn voor degenen die snel willen afvallen zonder extreme honger te ervaren. Bovendien kan het helpen het gewichtsverliesproces op gang te brengen en verdere inspanningen te motiveren om het gewenste resultaat te bereiken.

Het is belangrijk om te onthouden dat elk dieet uitgebalanceerd moet zijn en voldoende hoeveelheden voedingsstoffen moet bevatten die nodig zijn om de gezondheid van het lichaam te behouden. Om een ​​maximaal effect te bereiken, moet u bovendien een dieet combineren met lichaamsbeweging en een gezonde levensstijl.