Doktorların diyeti

Doktorların diyeti: hızlı kilo vermenin etkili bir yolu

Hızlı ve garantili sonuçlar vaat eden birçok zayıflama yöntemi vardır. Ancak hepsi vücut için güvenli ve sağlıklı değildir. Tıbbi diyet, ameliyat olması planlanan hastalar için ameliyat sonrası komplikasyonları önlemek amacıyla garantili ve acil kilo kaybı hedefiyle doktorlar tarafından geliştirilen benzersiz bir tekniktir. Bu diyet aynı zamanda sağlığından ödün vermeden hızlı bir şekilde kilo vermek isteyen sıradan insanlar tarafından da kullanılabilir.

Diyet Doktorları iki program sunmaktadır. 7 günlük medikal diyet, sıkı bir menüyü takip ederek haftada 10 kg'a kadar kaybetmeyi vaat ederken, 14 günlük medikal diyet, 2 haftada 13 kg'a kadar kaybetmeyi vaat ediyor.

Doktorların 7 günlük diyeti

İlk tıbbi diyet programı 7 gün sürer ve aşağıdaki menüyü içerir:

1 gün - 1 şişe maden suyu (6 doza bölünmüş)

2. Gün - 0,8 litre az yağlı süt, akşam 21.00'de bir elmaya izin verilir

3. Gün - 1 şişe maden suyu (6 doza bölünmüş)

4. Gün - litre kavanoz sebze salatası (3 doza bölünmüş) - lahana, havuç, yeşillik + 1 yemek kaşığı. l. sebze yağı. 2 çay veya suya izin verilir.

5. Gün - 0,8 litre az yağlı süt

6. Gün - kahvaltıda 1 haşlanmış yumurta ve yarım bardak çay, 11. günde - herhangi bir sebzeden sebze suyu, öğle yemeği için - 100 gram. et + 100 gr. yeşil bezelye (konserve). Öğlen, akşam yemeği ve akşam 8'de bir elma.

7. Gün - 2 bardak süt + 100 gr. süzme peynir ve 1 şişe kefir. Akşam 1 bardak çay içilmesine izin verilir.

Doktorların 14 gün diyeti

İkinci tıbbi diyet programı ise 14 gün sürüyor ve aşağıdaki menüyü içeriyor:

1 gün - 1 şişe maden suyu (6 doza bölünmüş)

2. Gün - 0,8 litre az yağlı süt, akşam 21.00'de bir elmaya izin verilir

3. Gün - 1 şişe maden suyu (6 doza bölünmüş)

4. Gün - litre kavanoz sebze salatası (3 doza bölünmüş) - lahana, havuç, yeşillik + 1 yemek kaşığı. l. sebze yağı. 2 bardak çay veya suya izin verilir.

5. Gün - 0,8 litre az yağlı süt

6. Gün - kahvaltıda 1 haşlanmış yumurta ve yarım bardak çay, 11. günde - herhangi bir sebzeden sebze suyu, öğle yemeği için - 100 gram. et + 100 gr. yeşil bezelye (konserve). Öğlen, akşam yemeği ve akşam 8'de bir elma.

7. Gün - 2 bardak süt + 100 gr. süzme peynir ve 1 şişe kefir. Akşam 1 bardak çay içilmesine izin verilir.

8. Gün - 1 şişe maden suyu (6 doza bölünmüş)

9. Gün - bir litre az yağlı süt, akşam 21.00'de 1 elmaya izin verilir

10. Gün - 1 şişe maden suyu (6 doza bölünmüş)

11. Gün - litre kavanoz yeşil salata (kereviz, dereotu, maydanoz) + yağ ve tuz

12. Gün – litre süt (6 doza bölünmüş)

13. Gün - Sabah 1 haşlanmış yumurta ve öğleden sonra az yağlı süzme peynir

14. Gün - maden suyu.

Tıbbi diyetin sağlığa zararlı olabileceğini ve doktora danışmadan kullanılmaması gerektiğini unutmamak önemlidir. Ek olarak, bu diyet kilo kaybı için herkese uyan tek bir çözüm değildir ve belirli tıbbi rahatsızlıkları olan ve diyet kısıtlamaları olan kişiler için uygun değildir.

Ancak aşırı açlık yaşamadan hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler için medikal diyet faydalı olabilir. Ayrıca kilo verme sürecini başlatmaya yardımcı olabilir ve istenen sonuca ulaşmak için daha fazla çabayı motive edebilir.

Herhangi bir diyetin dengeli olması ve vücudun sağlığını korumak için gerekli besin maddelerini yeterli miktarda içermesi gerektiğini hatırlamak önemlidir. Ayrıca maksimum etkiyi elde etmek için diyeti egzersiz ve sağlıklı bir yaşam tarzıyla birleştirmeniz gerekir.