Дієта медиків

Дієта медиків: ефективний спосіб швидкого схуднення

Існує безліч методик схуднення, які обіцяють швидкий та гарантований результат. Але не всі вони безпечні та здорові для організму. Дієта медиків - унікальна методика, розроблена лікарями з метою гарантованого та термінового схуднення пацієнтів, яких планується оперувати, для уникнення післяопераційних ускладнень. Ця дієта може бути використана і звичайними людьми, які хочуть швидко схуднути без шкоди здоров'ю.

Дієта медиків надає дві програми. Дієта медиків 7 днів обіцяє за тиждень дотримання строгого меню скинути до 10 кг, а дієта медиків 14 днів за 2 тижні дозволить скинути до 13 кг.

Дієта медиків 7 днів

Перша програма дієти медиків триває 7 днів і включає наступне меню:

1 день – 1 пляшка мінеральної води (розділити на 6 прийомів)

2 день - 0,8 літра нежирного молока, о 9 вечора дозволяється яблуко

3 день – 1 пляшка мінеральної води (розділити на 6 прийомів)

4 день – літрова банка овочевого салату (розділити на 3 прийоми) – капуста, морква, зелень + 1 ст. л. рослинного масла. Дозволяється 2 чаї або води.

5 день – 0,8 літра нежирного молока

6 день - на сніданок 1 варене яйце та півчашки чаю, в 11 дня - овочевий бульйон з будь-яких овочів, в обід - 100 гр. м'яса + 100 гр. зелений горошок (консервований). Опівдні, вечері та о 8 вечора - яблуко.

7 день – 2 склянки молока + 100 гр. сиру та 1 пляшка кефіру. Увечері дозволяється випити 1 склянку чаю.

Дієта медиків 14 днів

Друга програма дієти медиків триває 14 днів і включає наступне меню:

1 день – 1 пляшка мінеральної води (розділити на 6 прийомів)

2 день - 0,8 літра нежирного молока, о 9 вечора дозволяється яблуко

3 день – 1 пляшка мінеральної води (розділити на 6 прийомів)

4 день – літрова банка овочевого салату (розділити на 3 прийоми) – капуста, морква, зелень + 1 ст. л. рослинного масла. Дозволяється 2 склянки чаю чи води.

5 день – 0,8 літра нежирного молока

6 день - на сніданок 1 варене яйце та півчашки чаю, в 11 дня - овочевий бульйон з будь-яких овочів, в обід - 100 гр. м'яса + 100 гр. зелений горошок (консервований). Опівдні, вечері та о 8 вечора - яблуко.

7 день – 2 склянки молока + 100 гр. сиру та 1 пляшка кефіру. Увечері дозволяється випити 1 склянку чаю.

8 день – 1 пляшка мінеральної води (розділити на 6 прийомів)

9 день - літр нежирного молока, о 9 вечора дозволяється 1 яблуко

10 день – 1 пляшка мінеральної води (розділити на 6 прийомів)

11 день - літрова банка салату із зелені (селера, кріп, петрушка) + олія та сіль

12 день - літр молока (розділити на 6 прийомів)

13 день - 1 відварене яйце вранці та знежирений сир удень

14 день – мінеральна вода.

Важливо відзначити, що дієта медиків може бути небезпечною для здоров'я і не повинна використовуватися без попередньої консультації з лікарем. Крім того, така дієта не є універсальним рішенням для схуднення і не підходить для людей із певними захворюваннями та обмеженнями у харчуванні.

Проте дієта медиків може бути корисною для тих, хто хоче швидко скинути вагу і при цьому не відчувати сильного голодування. Крім того, вона може допомогти розпочати процес схуднення та мотивувати подальші зусилля по досягненню бажаного результату.

Важливо пам'ятати, що будь-яка дієта має бути збалансованою та містити достатню кількість поживних речовин, необхідних для підтримки здоров'я організму. Крім того, для досягнення максимального ефекту необхідно поєднувати дієту з фізичними вправами та здоровим способом життя.