Dieta lékařů

Dieta lékařů: účinný způsob, jak rychle zhubnout

Existuje mnoho metod hubnutí, které slibují rychlé a zaručené výsledky. Ne všechny jsou ale pro tělo bezpečné a zdravé. Léčebná dieta je unikátní technika vyvinutá lékaři s cílem zaručeného a urgentního úbytku hmotnosti u pacientů, kteří mají podstoupit operaci, aby se předešlo pooperačním komplikacím. Tuto dietu mohou používat i běžní lidé, kteří chtějí rychle zhubnout bez ohrožení svého zdraví.

Diet Doctors nabízí dva programy. 7denní zdravotní dieta slibuje zhubnout až 10 kg za týden při dodržování přísného jídelníčku a 14denní zdravotní dieta slibuje zhubnout až 13 kg za 2 týdny.

Lékaři dieta 7 dní

První léčebný dietní program trvá 7 dní a zahrnuje následující menu:

1 den - 1 láhev minerální vody (rozdělená do 6 dávek)

2. den - 0,8 l nízkotučného mléka, ve 21 hodin je povoleno jablko

3. den - 1 láhev minerální vody (rozdělená do 6 dávek)

4. den - litrová sklenice zeleninového salátu (rozděleného do 3 dávek) - zelí, mrkev, zelenina + 1 polévková lžíce. l. rostlinný olej. Jsou povoleny 2 čaje nebo voda.

5. den – 0,8 litru nízkotučného mléka

Den 6 - k snídani 1 vařené vejce a půl šálku čaje, po 11 dnech - zeleninový vývar z jakékoli zeleniny, na oběd - 100 gramů. maso + 100 gr. zelený hrášek (konzervovaný). V poledne, večeře a ve 20 hodin - jablko.

7. den - 2 sklenice mléka + 100 gr. tvaroh a 1 láhev kefíru. Večer je dovoleno vypít 1 sklenici čaje.

Dieta lékařů 14 dní

Druhý léčebný dietní program trvá 14 dní a zahrnuje následující menu:

1 den - 1 láhev minerální vody (rozdělená do 6 dávek)

2. den - 0,8 l nízkotučného mléka, ve 21 hodin je povoleno jablko

3. den - 1 láhev minerální vody (rozdělená do 6 dávek)

4. den - litrová sklenice zeleninového salátu (rozděleného do 3 dávek) - zelí, mrkev, zelenina + 1 polévková lžíce. l. rostlinný olej. Jsou povoleny 2 sklenice čaje nebo vody.

5. den – 0,8 litru nízkotučného mléka

Den 6 - k snídani 1 vařené vejce a půl šálku čaje, po 11 dnech - zeleninový vývar z jakékoli zeleniny, na oběd - 100 gramů. maso + 100 gr. zelený hrášek (konzervovaný). V poledne, večeře a ve 20 hodin - jablko.

7. den - 2 sklenice mléka + 100 gr. tvaroh a 1 láhev kefíru. Večer je dovoleno vypít 1 sklenici čaje.

8. den - 1 láhev minerální vody (rozdělená do 6 dávek)

9. den - litr nízkotučného mléka, ve 21 hodin je povoleno 1 jablko

10. den - 1 láhev minerální vody (rozdělená do 6 dávek)

Den 11 - litrová sklenice zeleného salátu (celer, kopr, petržel) + olej a sůl

Den 12 - litr mléka (rozděleno do 6 dávek)

13. den – ráno 1 vařené vejce a odpoledne nízkotučný tvaroh

14. den – minerální voda.

Je důležité si uvědomit, že lékařská dieta může být zdraví nebezpečná a neměla by se používat bez předchozí konzultace s lékařem. Navíc tato dieta není univerzálním řešením pro hubnutí a není vhodná pro lidi s určitými zdravotními problémy a dietními omezeními.

Lékařská dieta však může být prospěšná pro ty, kteří chtějí rychle zhubnout, aniž by zažívali extrémní hlad. Navíc může pomoci nastartovat proces hubnutí a motivovat k dalšímu úsilí k dosažení požadovaného výsledku.

Je důležité si uvědomit, že každá strava musí být vyvážená a obsahovat dostatečné množství živin nezbytných pro udržení zdraví těla. Pro dosažení maximálního účinku je navíc potřeba kombinovat stravu s cvičením a zdravým životním stylem.