Diet av läkare

Läkares kost: ett effektivt sätt att snabbt gå ner i vikt

Det finns många viktminskningsmetoder som lovar snabba och garanterade resultat. Men alla är inte säkra och hälsosamma för kroppen. Den medicinska kosten är en unik teknik utvecklad av läkare med målet att garantera en akut viktminskning för patienter som är planerade att genomgå operation, för att undvika postoperativa komplikationer. Denna diet kan även användas av vanliga människor som vill gå ner i vikt snabbt utan att kompromissa med hälsan.

Diet Doctors tillhandahåller två program. Den medicinska 7-dagarsdieten lovar att gå ner upp till 10 kg på en vecka efter en strikt meny, och den 14-dagars medicinska dieten lovar att gå ner upp till 13 kg på 2 veckor.

Läkare diet 7 dagar

Det första medicinska dietprogrammet varar i 7 dagar och innehåller följande meny:

1 dag - 1 flaska mineralvatten (uppdelat i 6 doser)

Dag 2 - 0,8 liter lättmjölk, ett äpple är tillåtet kl 21.00

Dag 3 - 1 flaska mineralvatten (uppdelat i 6 doser)

Dag 4 - liters burk grönsakssallad (uppdelad i 3 doser) - kål, morötter, gröna + 1 msk. l. vegetabilisk olja. 2 teer eller vatten är tillåtna.

Dag 5 - 0,8 liter lättmjölk

Dag 6 - till frukost 1 kokt ägg och en halv kopp te, vid 11 dagar - grönsaksbuljong från alla grönsaker, till lunch - 100 gram. kött + 100 gr. gröna ärtor (konserverade). Vid middagstid, middag och kl 20 - ett äpple.

Dag 7 - 2 glas mjölk + 100 gr. keso och 1 flaska kefir. På kvällen får du dricka 1 glas te.

Läkare diet 14 dagar

Det andra medicinska dietprogrammet varar i 14 dagar och innehåller följande meny:

1 dag - 1 flaska mineralvatten (uppdelat i 6 doser)

Dag 2 - 0,8 liter lättmjölk, ett äpple är tillåtet kl 21.00

Dag 3 - 1 flaska mineralvatten (uppdelat i 6 doser)

Dag 4 - liters burk grönsakssallad (uppdelad i 3 doser) - kål, morötter, gröna + 1 msk. l. vegetabilisk olja. 2 glas te eller vatten är tillåtna.

Dag 5 - 0,8 liter lättmjölk

Dag 6 - till frukost 1 kokt ägg och en halv kopp te, vid 11 dagar - grönsaksbuljong från alla grönsaker, till lunch - 100 gram. kött + 100 gr. gröna ärtor (konserverade). Vid middagstid, middag och kl 20 - ett äpple.

Dag 7 - 2 glas mjölk + 100 gr. keso och 1 flaska kefir. På kvällen får du dricka 1 glas te.

Dag 8 - 1 flaska mineralvatten (uppdelat i 6 doser)

Dag 9 - en liter lättmjölk, klockan 21 är 1 äpple tillåtet

Dag 10 - 1 flaska mineralvatten (uppdelat i 6 doser)

Dag 11 - liters burk grönsallad (selleri, dill, persilja) + olja och salt

Dag 12 - liter mjölk (uppdelad i 6 doser)

Dag 13 - 1 kokt ägg på morgonen och mager keso på eftermiddagen

Dag 14 - mineralvatten.

Det är viktigt att notera att den medicinska kosten kan vara hälsofarlig och inte bör användas utan att först konsultera en läkare. Dessutom är denna diet inte en lösning som passar alla för viktminskning och är inte lämplig för personer med vissa medicinska tillstånd och dietrestriktioner.

Den medicinska kosten kan dock vara fördelaktig för dem som vill gå ner i vikt snabbt utan att uppleva extrem hunger. Dessutom kan det hjälpa till att starta viktminskningsprocessen och motivera ytterligare ansträngningar för att uppnå önskat resultat.

Det är viktigt att komma ihåg att all diet måste vara balanserad och innehålla tillräckliga mängder näringsämnen som är nödvändiga för att upprätthålla kroppens hälsa. För att uppnå maximal effekt behöver du dessutom kombinera kost med träning och en hälsosam livsstil.