Lääkäreiden ruokavalio

Lääkäreiden ruokavalio: tehokas tapa laihtua nopeasti

On monia laihtumismenetelmiä, jotka lupaavat nopeita ja taattuja tuloksia. Mutta kaikki eivät ole turvallisia ja terveellisiä keholle. Lääketieteellinen ruokavalio on ainutlaatuinen lääkäreiden kehittämä tekniikka, jonka tavoitteena on taattu ja kiireellinen painonpudotus potilaille, joille on määrä tehdä leikkaus, jotta vältytään leikkauksen jälkeisiltä komplikaatioilta. Tätä ruokavaliota voivat käyttää myös tavalliset ihmiset, jotka haluavat laihtua nopeasti terveydestään tinkimättä.

Diet Doctors tarjoaa kaksi ohjelmaa. 7 päivän lääketieteellinen ruokavalio lupaa laihtua jopa 10 kg viikossa tiukkaa ruokalistaa noudattaen, ja 14 päivän lääketieteellinen ruokavalio lupaa laihtua jopa 13 kg kahdessa viikossa.

Lääkäreiden ruokavalio 7 päivää

Ensimmäinen lääketieteellisen ruokavalion ohjelma kestää 7 päivää ja sisältää seuraavan valikon:

1 päivä - 1 pullo kivennäisvettä (jaettu 6 annokseen)

Päivä 2 - 0,8 litraa vähärasvaista maitoa, omena sallittu klo 21

Päivä 3 - 1 pullo kivennäisvettä (6 annokseen jaettuna)

Päivä 4 - litrapurkki kasvissalaattia (jaettu 3 annokseen) - kaali, porkkanat, vihreät + 1 rkl. l. kasviöljy. 2 teetä tai vettä ovat sallittuja.

Päivä 5 - 0,8 litraa vähärasvaista maitoa

Päivä 6 - aamiaiseksi 1 keitetty muna ja puoli kupillista teetä, 11 päivänä - kasvisliemi kaikista vihanneksista, lounaaksi - 100 grammaa. liha + 100 gr. vihreät herneet (säilykkeet). Keskipäivällä illallinen ja klo 20 - omena.

Päivä 7 - 2 lasillista maitoa + 100 gr. raejuustoa ja 1 pullo kefiiriä. Illalla saa juoda 1 lasillisen teetä.

Lääkäreiden ruokavalio 14 päivää

Toinen lääketieteellisen ruokavalion ohjelma kestää 14 päivää ja sisältää seuraavan valikon:

1 päivä - 1 pullo kivennäisvettä (jaettu 6 annokseen)

Päivä 2 - 0,8 litraa vähärasvaista maitoa, omena sallittu klo 21

Päivä 3 - 1 pullo kivennäisvettä (6 annokseen jaettuna)

Päivä 4 - litrapurkki kasvissalaattia (jaettu 3 annokseen) - kaali, porkkanat, vihreät + 1 rkl. l. kasviöljy. 2 lasillista teetä tai vettä on sallittu.

Päivä 5 - 0,8 litraa vähärasvaista maitoa

Päivä 6 - aamiaiseksi 1 keitetty muna ja puoli kupillista teetä, 11 päivänä - kasvisliemi kaikista vihanneksista, lounaaksi - 100 grammaa. liha + 100 gr. vihreät herneet (säilykkeet). Keskipäivällä illallinen ja klo 20 - omena.

Päivä 7 - 2 lasillista maitoa + 100 gr. raejuustoa ja 1 pullo kefiiriä. Illalla saa juoda 1 lasillisen teetä.

Päivä 8 - 1 pullo kivennäisvettä (6 annokseen jaettuna)

Päivä 9 - litra vähärasvaista maitoa, klo 21 1 omena sallittu

Päivä 10 - 1 pullo kivennäisvettä (6 annokseen jaettuna)

Päivä 11 - litran purkki vihreää salaattia (selleri, tilli, persilja) + öljy ja suola

Päivä 12 - litra maitoa (jaettu 6 annokseen)

Päivä 13 - 1 keitetty muna aamulla ja vähärasvainen raejuusto iltapäivällä

Päivä 14 - kivennäisvesi.

On tärkeää huomata, että lääketieteellinen ruokavalio voi olla terveydelle vaarallista, eikä sitä tule käyttää ilman lääkärin kuulemista. Lisäksi tämä ruokavalio ei ole yksikokoinen ratkaisu painonpudotukseen, eikä se sovellu ihmisille, joilla on tiettyjä sairauksia ja ruokavaliorajoituksia.

Lääketieteellisestä ruokavaliosta voi kuitenkin olla hyötyä niille, jotka haluavat laihtua nopeasti ilman äärimmäistä nälkää. Lisäksi se voi auttaa käynnistämään painonpudotusprosessin ja motivoida lisäponnisteluja halutun tuloksen saavuttamiseksi.

On tärkeää muistaa, että minkä tahansa ruokavalion tulee olla tasapainoista ja sisältää riittävästi ravintoaineita, jotka ovat välttämättömiä kehon terveyden ylläpitämiseksi. Lisäksi maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi sinun on yhdistettävä ruokavalio liikuntaan ja terveellisiin elämäntapoihin.