Диета медиков

Диета медиков: эффективный способ быстрого похудения

Существует множество методик похудения, которые обещают быстрый и гарантированный результат. Но не все они безопасны и здоровы для организма. Диета медиков - уникальная методика, разработанная врачами с целью гарантированного и срочного похудения пациентов, которых планируется оперировать, для избежания послеоперационных осложнений. Данная диета может быть использована и обычными людьми, которые хотят быстро похудеть без ущерба для здоровья.

Диета медиков предоставляет две программы. Диета медиков 7 дней обещает за неделю соблюдения строгого меню сбросить до 10 кг., а диета медиков 14 дней за 2 недели позволит скинуть до 13 кг.

Диета медиков 7 дней

Первая программа диеты медиков длится 7 дней и включает в себя следующее меню:

1 день - 1 бутылка минеральной воды (разделить на 6 приемов)

2 день - 0,8 литра нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко

3 день - 1 бутылка минеральной воды (разделить на 6 приемов)

4 день - литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) - капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. растительного масла. Разрешается 2 чая или воды.

5 день - 0,8 литра нежирного молока

6 день - на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11 дня - овощной бульон из любых овощей, в обед - 100 гр. мяса + 100 гр. зеленого горошка (консервированный). В полдник, ужин и в 8 вечера - яблоко.

7 день - 2 стакана молока + 100 гр. творога и 1 бутылка кефира. Вечером разрешается выпить 1 стакан чая.

Диета медиков 14 дней

Вторая программа диеты медиков длится 14 дней и включает в себя следующее меню:

1 день - 1 бутылка минеральной воды (разделить на 6 приемов)

2 день - 0,8 литра нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко

3 день - 1 бутылка минеральной воды (разделить на 6 приемов)

4 день - литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) - капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. растительного масла. Разрешается 2 стакана чая или воды.

5 день - 0,8 литра нежирного молока

6 день - на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11 дня - овощной бульон из любых овощей, в обед - 100 гр. мяса + 100 гр. зеленого горошка (консервированный). В полдник, ужин и в 8 вечера - яблоко.

7 день - 2 стакана молока + 100 гр. творога и 1 бутылка кефира. Вечером разрешается выпить 1 стакан чая.

8 день - 1 бутылка минеральной воды (разделить на 6 приемов)

9 день - литр нежирного молока, в 9 вечера разрешается 1 яблоко

10 день - 1 бутылка минеральной воды (разделить на 6 приемов)

11 день - литровая банка салата из зелени (сельдерей, укроп, петрушка) + масло и соль

12 день - литр молока (разделить на 6 приемов)

13 день - 1 отварное яйцо утром и обезжиренный творожок днем

14 день - минеральная вода.

Важно отметить, что диета медиков может быть опасна для здоровья и не должна использоваться без предварительной консультации с врачом. Кроме того, такая диета не является универсальным решением для похудения и не подходит для людей с определенными заболеваниями и ограничениями в питании.

Тем не менее, диета медиков может быть полезной для тех, кто хочет быстро сбросить вес и при этом не испытывать сильного голодания. Кроме того, она может помочь начать процесс похудения и мотивировать на дальнейшие усилия по достижению желаемого результата.

Важно помнить, что любая диета должна быть сбалансированной и содержать достаточное количество питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья организма. Кроме того, для достижения максимального эффекта необходимо сочетать диету с физическими упражнениями и здоровым образом жизни.