Dieta dos médicos

Dieta dos médicos: uma forma eficaz de perder peso rapidamente

Existem muitos métodos de perda de peso que prometem resultados rápidos e garantidos. Mas nem todos eles são seguros e saudáveis ​​para o corpo. A dieta médica é uma técnica exclusiva desenvolvida por médicos com o objetivo de perda de peso garantida e urgente para pacientes que serão submetidos a cirurgia, a fim de evitar complicações pós-operatórias. Essa dieta também pode ser utilizada por pessoas comuns que desejam perder peso rapidamente sem comprometer a saúde.

Diet Doctors oferece dois programas. A dieta médica de 7 dias promete perder até 10 kg em uma semana seguindo um cardápio rigoroso, e a dieta médica de 14 dias promete perder até 13 kg em 2 semanas.

Dieta dos médicos 7 dias

O primeiro programa de dieta médica dura 7 dias e inclui o seguinte cardápio:

1 dia – 1 garrafa de água mineral (dividida em 6 doses)

Dia 2 - 0,8 litro de leite desnatado, uma maçã é permitida às 21h

Dia 3 – 1 garrafa de água mineral (dividida em 6 doses)

Dia 4 - pote de litro de salada de legumes (dividido em 3 doses) - repolho, cenoura, verduras + 1 colher de sopa. eu. óleo vegetal. São permitidos 2 chás ou água.

Dia 5 - 0,8 litros de leite desnatado

Dia 6 - no café da manhã 1 ovo cozido e meia xícara de chá, no 11º dia - caldo de legumes de qualquer verdura, no almoço - 100 gramas. carne + 100 gr. ervilhas verdes (enlatadas). Ao meio-dia jantar e às 20h - uma maçã.

Dia 7 - 2 copos de leite + 100 gr. queijo cottage e 1 garrafa de kefir. À noite você pode beber 1 copo de chá.

Dieta dos médicos 14 dias

O segundo programa de dieta médica dura 14 dias e inclui o seguinte cardápio:

1 dia – 1 garrafa de água mineral (dividida em 6 doses)

Dia 2 - 0,8 litro de leite desnatado, uma maçã é permitida às 21h

Dia 3 – 1 garrafa de água mineral (dividida em 6 doses)

Dia 4 - pote de litro de salada de legumes (dividido em 3 doses) - repolho, cenoura, verduras + 1 colher de sopa. eu. óleo vegetal. São permitidos 2 copos de chá ou água.

Dia 5 - 0,8 litros de leite desnatado

Dia 6 - no café da manhã 1 ovo cozido e meia xícara de chá, no 11º dia - caldo de legumes de qualquer verdura, no almoço - 100 gramas. carne + 100 gr. ervilhas verdes (enlatadas). Ao meio-dia jantar e às 20h - uma maçã.

Dia 7 - 2 copos de leite + 100 gr. queijo cottage e 1 garrafa de kefir. À noite você pode beber 1 copo de chá.

Dia 8 – 1 garrafa de água mineral (dividida em 6 doses)

Dia 9 - um litro de leite desnatado, às 21h é permitida 1 maçã

Dia 10 – 1 garrafa de água mineral (dividida em 6 doses)

Dia 11 - pote de litro de salada verde (aipo, endro, salsa) + azeite e sal

Dia 12 – litro de leite (dividido em 6 doses)

Dia 13 – 1 ovo cozido pela manhã e queijo cottage desnatado à tarde

Dia 14 – água mineral.

É importante ressaltar que a dieta médica pode ser perigosa à saúde e não deve ser utilizada sem antes consultar um médico. Além disso, esta dieta não é uma solução única para perda de peso e não é adequada para pessoas com certas condições médicas e restrições alimentares.

Porém, a dieta médica pode ser benéfica para quem deseja perder peso rapidamente sem sentir fome extrema. Além disso, pode ajudar a iniciar o processo de perda de peso e motivar novos esforços para alcançar o resultado desejado.

É importante lembrar que qualquer dieta deve ser balanceada e conter quantidades suficientes de nutrientes necessários para manter a saúde do corpo. Além disso, para obter o efeito máximo, é necessário combinar dieta com exercícios e um estilo de vida saudável.