Slimfri diett: hva er poenget?

Hallo! Jeg vil gjerne forberede en artikkel for deg.

Den slimløse dietten er en diett som ble oppfunnet på begynnelsen av 1900-tallet av den tyske professoren Arnold Ehret og beskrevet i boken «The Healing System of the Mucusless Diet». I publikasjonen forklarte han på folkemunne hvor alle sykdommer kommer fra og beviste at mennesket av natur ikke er en kjøtteter, men en fruktspiser. Takket være Erets ernæringssystem kan du endre sammensetningen av blodet, fornye celler, rense kroppen, gå ned i overflødig vekt og også ta en slimløs diett som grunnlag for ernæring.

Forfatteren roser faste og fordømmer råmatister som spiser tilfeldig, inkludert nøtter, korn, grønnsaker og frukt i kostholdet. Ehret råder til å gå på en slimløs diett gradvis, starte med en slimfattig diett og gradvis gå over til dietten han anbefaler. Han kaller slimfattig bruk av kjeks i stedet for brød, tørket frukt, bakte og hermetiske grønnsaker og frukt. En slimløs diett lar deg fjerne overflødig slim fra kroppen, så en person bør bare spise frisk frukt og grønne bladgrønnsaker, og noen alene, og drikkevann.

De tre hovedpostulatene til slimløs diett: spis når du virkelig vil, inkluder kun grønnsaker og frukt i kostholdet ditt, og fast en gang i uken.

Professor Ehret hevdet at årsaken til sykdom var akkumulering av slim i kroppen fra dårlig ernæring. Han anbefalte å unngå kjøtt, meieriprodukter, egg, brød og annen "slimdannende" mat. I stedet rådet han å spise bare frisk frukt og grønnsaker. Ifølge Ehret lar en slik diett deg rense kroppen og bli kvitt mange plager.

Moderne leger er imidlertid skeptiske til ideene til den tyske professoren. Etter deres mening er årsaken til fedme ikke akkumulering av slim, men metabolske forstyrrelser. I tillegg kan en diett med kun frukt og grønnsaker føre til mangler på protein, fett og andre viktige næringsstoffer. Et slikt ensidig kosthold er mer sannsynlig å skade helsen enn å gagne den.

Dermed kan den slimløse dietten Arnold Ehret foreslår neppe anses som optimal for moderne mennesker. Selv om det absolutt er gunstig å unngå overforbruk av kjøtt og søtsaker, er det best å velge et balansert kosthold med moderate mengder forskjellige matvarer.