Basi anatomiche e fisiologiche del massaggio

Per eseguire correttamente un massaggio, devi sapere percorsi anatomici e fisiologici, a seconda della quale segue l'una o l'altra tecnica di massaggio. Durante il massaggio, la pelle viene esposta direttamente e viene applicata l'energia dell'irritazione meccanica tecniche di massaggio, sono percepiti principalmente dai meccanorecettori cutanei. A questo proposito, va ricordato che diverse aree della pelle hanno sensibilità diseguale. Il più piccolo - lungo la linea retta centrale nella schiena, nell'addome, nel torace; molto di più - lungo la superficie posteriore della spalla, sulla superficie posteriore del piede, nell'area dell'articolazione del polso e nella parte più alta - sulla fronte.

Il ruolo della pelle durante il massaggio non può ridursi alla sola percezione dell'irritazione. Come è noto, la pelle, l'essere un organismo indipendente, è in stretta connessione dinamica non solo con l'ambiente esterno circostante, ma anche con i principali sistemi del corpo. Insieme alle funzioni barriera protettiva e recettoriale, svolge un ruolo importante nella termoregolazione, respirazione, circolazione sanguigna, metabolismo, immunità ed è coinvolto nella secrezione di una serie di sostanze biologicamente attive e nella pulizia del corpo dai prodotti metabolici. Pertanto, i cambiamenti che si verificano nella pelle determinano in gran parte il meccanismo d'azione del massaggio.

Oltre ai recettori cutanei, l'informazione sull'irritazione meccanica viene percepita dai propriocettori situati nei tendini muscolari e nelle capsule articolari, interorecettori degli organi interni e dei vasi sanguigni; lo trasmettono sotto forma di impulsi nervosi al sistema nervoso centrale. Da lì, lungo vie efferenti (centrifughe), i segnali di controllo si diffondono ai vari organi e tessuti, inibendone o attivandone l'attività.

Fondamenti di topografia anatomica e fisiologica

Un massaggio efficace è impossibile senza la conoscenza topografia, struttura e funzione dei muscoli. I muscoli scheletrici o striati (ce ne sono più di 400) costituiscono circa il 40% del peso corporeo e l'80% di essi si trova sugli arti. Il muscolo ha fondamentalmente una forma fusiforme, allungata e allungata. In questo caso, una delle sue estremità è chiamata testa, e la seconda (che è lunga) è chiamata coda, la parte centrale è chiamata addome. Proseguendo nel tessuto connettivo duro e fibroso chiamato "tendine", entrambe le estremità sono spesso attaccate all'osso. In base alla funzione i gruppi muscolari si dividono in:

1. a) flessori ed estensori,
2. b) abducenti e adduttori,
3. c) supinatori e pronatori.

Contare su Basi anatomiche e fisiologiche del massaggio, è stato scientificamente provato che il tessuto muscolare si contrae sotto l'influenza di impulsi nervosi, arrivando ad essi dai neuroni del midollo spinale lungo le vie motorie efferenti. Il muscolo è innervato anche da nervi sensoriali afferenti, le cui terminazioni sono propriocettori. A seconda dello stato funzionale delle fibre muscolari (contrazione, rilassamento, allungamento), cambia l'eccitazione dei propriocettori, che di riflesso (il cosiddetto riflesso motorio-viscerale) colpisce tutti gli organi del corpo e i loro sistemi. La contrazione muscolare non è solo responsabile movimento, ma promuove e promuove anche circolazione sanguigna E circolazione linfatica. Gli scienziati hanno da tempo dimostrato che a riposo, quando il muscolo è rilassato, la massa di capillari che forma una vasta rete ramificata nel suo spessore praticamente non funziona. D'altra parte, non appena i muscoli iniziano a lavorare, il loro apporto di sangue può aumentare di 30 volte o anche di più!!!

Padroneggiare le basi del massaggio implica studiare sistema linfatico, poiché nella stragrande maggioranza delle tecniche la direzione dei movimenti di massaggio è determinata dalla topografia dei vasi costituenti e dai nodi situati lungo il loro percorso. La linfa è un tessuto liquido del corpo, formato a seguito del riassorbimento del fluido tissutale situato nei capillari linfatici. È come una sostanza intermedia tra sangue e tessuti e la sua composizione coincide con quella del plasma sanguigno. Il sistema linfatico inizia con i capillari linfatici, dai quali la linfa scorre nei vasi linfatici. La linfa si muove attraverso i vasi molto lentamente, alla scarsa velocità di 4-5 millimetri al secondo, e sempre in un'unica direzione stabile: dai tessuti al cuore. Quando si forma una nuova quantità di linfa fresca, quest'ultima sposta meccanicamente quella che precedentemente riempiva i vasi linfatici. Il movimento della linfa è assicurato grazie all'esistente calo di pressione nei vasi del sistema linfatico, aumentando gradualmente man mano che si avvicina alla cavità toracica e la cosiddetta azione di aspirazione del torace. Il movimento della linfa è facilitato anche dalla contrazione muscolare e dal lavoro delle valvole situate sulla superficie interna delle pareti dei vasi sanguigni. I nodi situati lungo il percorso del flusso linfatico svolgono il ruolo di barriere e svolgono una funzione fagocitaria nei confronti di microbi e tossine; I linfonodi non dovrebbero essere massaggiati!