Анатомо-физиологични основи на масажа

За да извършвате правилно масаж, трябва да знаете анатомични и физиологични пътища, според които следва една или друга масажна техника. По време на масажа кожата е директно изложена и се прилага енергията на механичното дразнене масажни техники, се възприемат основно от кожните механорецептори. В тази връзка трябва да се помни, че различните участъци от кожата имат нееднаква чувствителност. Най-малките - по средната права линия в гърба, корема, гърдите; много повече - по задната повърхност на рамото, задната повърхност на стъпалото, в областта на китката и най-високо - на челото.

Ролята на кожата по време на масаж не може да се сведе само до усещането за дразнене. Както е известно, кожата, битието независим орган, е в тясна динамична връзка не само със заобикалящата външна среда, но и с основните системи на тялото. Наред с бариерно-защитните и рецепторните функции, той играе важна роля в терморегулацията, дишането, кръвообращението, метаболизма, имунитета, участва в секрецията на редица биологично активни вещества и пречистването на организма от метаболитни продукти. Следователно промените, настъпващи в кожата, до голяма степен определят механизма на действие на масажа.

В допълнение към кожните рецептори, информацията за механичното дразнене се възприема от проприорецепторите, разположени в мускулните сухожилия и ставните капсули, интерорецепторите на вътрешните органи и кръвоносните съдове; те го предават под формата на нервни импулси към централната нервна система. Оттам по еферентни (центробежни) пътища управляващите сигнали се разпространяват до различни органи и тъкани, инхибирайки или активирайки тяхната дейност.

Основи на анатомо-физиологичната топография

Ефикасният масаж е невъзможен без знания топография, структура и функция на мускулите. Скелетните или набраздени мускули (има повече от 400) съставляват около 40% от телесното тегло, а 80% от тях са разположени на крайниците. Мускулът основно има вретеновидна, разтегната и удължена форма. В този случай единият му край се нарича глава, а вторият (който е дълъг) се нарича опашка, средната част се нарича корем. Продължавайки в здрава, фиброзна съединителна тъкан, наречена „сухожилие“, двата края най-често са прикрепени към костта. Според функцията мускулните групи се делят на:

1. а) флексори и екстензори,
2. б) абдуценси и адуктори,
3. в) супинатори и пронатори.

Разчитайки на анатомични и физиологични основи на масажа, научно доказано е, че мускулната тъкан се съкращава под въздействието на нервни импулси, идващи към тях от мото невроните на гръбначния мозък по еферентните двигателни пътища. Мускулът се инервира и от аферентни сетивни нерви, чиито окончания са проприорецептори. В зависимост от функционалното състояние на мускулните влакна (свиване, отпускане, разтягане) възбуждането на проприорецепторите се променя, което рефлексивно (т.нар. моторно-висцерален рефлекс) засяга всички органи на тялото и техните системи. Мускулната контракция е отговорна не само за движение, но и насърчава и насърчава кръвообръщение И лимфна циркулация. Учените отдавна са доказали, че в покой, когато мускулът е отпуснат, масата от капиляри, които образуват обширна разклонена мрежа в дебелината му, практически не функционира. От друга страна, веднага щом мускулите започнат да работят, тяхното кръвоснабдяване може да се увеличи 30 пъти или дори повече!!!

Овладяването на основите на масажа включва учене лимфна система, тъй като в по-голямата част от техниките посоката на масажните движения се определя от топографията на съставните му съдове и възлите, разположени по протежение на техния ход. Лимфата е течна тъкан на тялото, образувана в резултат на резорбцията на тъканна течност, разположена в лимфните капиляри. Той е като междинно вещество между кръвта и тъканите и съставът му съвпада с кръвната плазма. Лимфната система започва с лимфни капиляри, от които лимфата се влива в лимфните съдове. Лимфата се движи през съдовете много бавно, с мизерната скорост от 4-5 милиметра в секунда и винаги в една единствена, стабилна посока - от тъканите към сърцето. Когато се образува ново количество прясна лимфа, тя механично измества тази, която преди това е изпълвала лимфните съдове. Движението на лимфата се осигурява благодарение на съществуващите спад на налягането в съдовете на лимфната система, като постепенно се увеличава с приближаването към гръдната кухина и така нареченото засмукващо действие на гръдния кош. Движението на лимфата също се улеснява от свиването на мускулите и работата на клапите, разположени на вътрешната повърхност на стените на кръвоносните съдове. Възлите, разположени по пътя на лимфния поток, играят ролята на бариери и изпълняват фагоцитна функция по отношение на микроби и токсини; Лимфните възли не трябва да се масажират!