Anatomisk och fysiologisk grund för massage

För att utföra en massage korrekt måste du veta anatomiska och fysiologiska vägar, enligt vilken en eller annan massageteknik följer. Under massage exponeras huden direkt, och energin från mekanisk irritation appliceras massagetekniker, uppfattas främst av kutana mekanoreceptorer. I detta avseende bör man komma ihåg att olika områden av huden har ojämlik känslighet. Den minsta - längs den mittersta raka linjen i ryggen, buken, bröstet; mycket mer - längs den bakre ytan av axeln, den bakre ytan av foten, i området för handledsleden och den högsta - på pannan.

Hudens roll under massage kan inte endast reduceras till uppfattningen av irritation. Som bekant hud, vara ett oberoende organ, står i nära dynamisk förbindelse inte bara med den omgivande yttre miljön, utan också med kroppens huvudsystem. Tillsammans med barriärskyddande och receptorfunktioner spelar den en viktig roll i termoreglering, andning, blodcirkulation, metabolism, immunitet och är involverad i utsöndringen av ett antal biologiskt aktiva ämnen och rensning av kroppen från metabola produkter. Därför bestämmer de förändringar som sker i huden till stor del verkningsmekanismen för massagen.

Förutom hudreceptorer uppfattas information om mekanisk irritation av proprioceptorer som finns i muskelsenor och ledkapslar, interoreceptorer av inre organ och blodkärl; de överför det i form av nervimpulser till det centrala nervsystemet. Därifrån, längs efferenta (centrifugala) vägar, sprids kontrollsignaler till olika organ och vävnader, vilket hämmar eller aktiverar deras aktivitet.

Grunderna i anatomisk och fysiologisk topografi

Effektiv massage är omöjlig utan kunskap topografi, musklers struktur och funktion. Skelettmuskler eller tvärstrimmiga muskler (det finns mer än 400 av dem) utgör cirka 40% av kroppsvikten, och 80% av dem är belägna på armar och ben. Muskeln har i grunden en spindelformad, sträckt och långsträckt form. I det här fallet kallas en av dess ändar huvudet, och den andra (som är lång) kallas svansen, den mellersta delen kallas magen. Fortsätter man in i seg, fibrös bindväv som kallas "senor", båda ändarna är oftast fästa vid ben. Beroende på funktion delas muskelgrupper in i:

1. a) flexorer och extensorer,
2. b) abducenter och adduktorer,
3. c) supinatorer och pronatorer.

Förlitar sig på anatomisk och fysiologisk grund för massage, är det vetenskapligt bevisat att muskelvävnad drar ihop sig under påverkan av nervimpulser, kommer till dem från mottot neuroner i ryggmärgen längs de efferenta motorvägarna. Muskeln innerveras också av afferenta sensoriska nerver, vars ändar är proprioceptorer. Beroende på muskelfibrernas funktionella tillstånd (sammandragning, avslappning, stretching) förändras excitationen av proprioceptorer, vilket reflexmässigt (den så kallade motor-viscerala reflexen) påverkar alla organ i kroppen och deras system. Muskelkontraktion är inte bara ansvarig för rörelse, men också främjar och främjar blodcirkulation Och lymfcirkulationen. Forskare har länge bevisat att i vila, när muskeln är avslappnad, fungerar massan av kapillärer som bildar ett omfattande grenat nätverk i sin tjocklek praktiskt taget inte. Å andra sidan, så fort musklerna börjar arbeta kan deras blodtillförsel öka 30 gånger eller till och med mer!!!

Att bemästra grunderna i massage innebär att studera lymfsystemet, eftersom i de allra flesta tekniker riktningen för massagerörelser bestäms av topografin för dess ingående kärl och noderna som ligger längs deras kurs. Lymf är en flytande vävnad i kroppen, bildad som ett resultat av resorptionen av vävnadsvätska som finns i lymfkapillärerna. Det är som en mellansubstans mellan blod och vävnader och dess sammansättning sammanfaller med blodplasma. Lymfsystemet börjar med lymfatiska kapillärer, från vilka lymfan rinner in i lymfkärlen. Lymf rör sig genom kärlen mycket långsamt, med en mager hastighet av 4-5 millimeter per sekund, och alltid i en enda, stabil riktning - från vävnaderna till hjärtat. När en ny mängd färsk lymfa bildas, förskjuter den senare mekaniskt den som tidigare fyllt lymfkärlen. Lymfrörelsen säkerställs tack vare det befintliga tryckfall i lymfsystemets kärl, gradvis ökande när det närmar sig brösthålan och bröstets så kallade sugverkan. Lymfrörelsen underlättas också av muskelsammandragning och ventilernas arbete på den inre ytan av blodkärlens väggar. Noderna som ligger längs vägen för lymfflödet spelar rollen som barriärer och utför en fagocytisk funktion i förhållande till mikrober och toxiner; Lymfkörtlar ska inte masseras!