Ανατομική και φυσιολογική βάση του μασάζ

Για να κάνετε σωστά ένα μασάζ, πρέπει να γνωρίζετε ανατομικές και φυσιολογικές οδούς, σύμφωνα με την οποία ακολουθεί η μία ή η άλλη τεχνική μασάζ. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, το δέρμα εκτίθεται άμεσα και εφαρμόζεται η ενέργεια του μηχανικού ερεθισμού τεχνικές μασάζ, γίνονται αντιληπτά κυρίως από δερματικούς μηχανοϋποδοχείς. Από αυτή την άποψη, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι διαφορετικές περιοχές του δέρματος έχουν άνιση ευαισθησία. Το μικρότερο - κατά μήκος της μεσαίας ευθείας γραμμής στην πλάτη, την κοιλιά, το στήθος. πολύ περισσότερο - κατά μήκος της πίσω επιφάνειας του ώμου, της πίσω επιφάνειας του ποδιού, στην περιοχή της άρθρωσης του καρπού και της υψηλότερης - στο μέτωπο.

Ο ρόλος του δέρματος κατά το μασάζ δεν μπορεί να περιοριστεί μόνο στην αντίληψη του ερεθισμού. Ως γνωστόν, δέρμα, ον ανεξάρτητο όργανο, βρίσκεται σε στενή δυναμική σύνδεση όχι μόνο με το περιβάλλον εξωτερικό περιβάλλον, αλλά και με τα κύρια συστήματα του σώματος. Μαζί με τις λειτουργίες προστασίας φραγμού και υποδοχέων, παίζει σημαντικό ρόλο στη θερμορύθμιση, την αναπνοή, την κυκλοφορία του αίματος, το μεταβολισμό, την ανοσία και εμπλέκεται στην έκκριση μιας σειράς βιολογικά ενεργών ουσιών και στον καθαρισμό του οργανισμού από μεταβολικά προϊόντα. Επομένως, οι αλλαγές που συμβαίνουν στο δέρμα καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό τον μηχανισμό δράσης του μασάζ.

Εκτός από τους υποδοχείς του δέρματος, πληροφορίες για μηχανικό ερεθισμό γίνονται αντιληπτές από ιδιοϋποδοχείς που βρίσκονται στους τένοντες των μυών και στις αρθρικές κάψουλες, στους ενδοϋποδοχείς των εσωτερικών οργάνων και των αιμοφόρων αγγείων. το μεταδίδουν με τη μορφή νευρικών ερεθισμάτων στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Από εκεί, κατά μήκος απαγωγών (φυγόκεντρων) οδών, τα σήματα ελέγχου εξαπλώνονται σε διάφορα όργανα και ιστούς, αναστέλλοντας ή ενεργοποιώντας τη δραστηριότητά τους.

Βασικές αρχές ανατομικής και φυσιολογικής τοπογραφίας

Το αποτελεσματικό μασάζ είναι αδύνατο χωρίς γνώση τοπογραφία, δομή και λειτουργία των μυών. Οι σκελετικοί ή γραμμωτοί μύες (υπάρχουν περισσότεροι από 400) αποτελούν περίπου το 40% του σωματικού βάρους και το 80% από αυτούς βρίσκονται στα άκρα. Ο μυς έχει βασικά σχήμα ατράκτου, τεντωμένο και επίμηκες. Σε αυτή την περίπτωση, ένα από τα άκρα του ονομάζεται κεφάλι, και το δεύτερο (που είναι μακρύ) ονομάζεται ουρά, το μεσαίο τμήμα ονομάζεται κοιλιά. Συνεχίζοντας στον σκληρό, ινώδη συνδετικό ιστό που ονομάζεται «τένοντας», και τα δύο άκρα συνδέονται συχνότερα με το οστό. Ανάλογα με τη λειτουργία, οι μυϊκές ομάδες χωρίζονται σε:

1. α) καμπτήρες και εκτατές,
2. β) απαγωγείς και προσαγωγείς,
3. γ) υπτιθέτες και πρηνιστές.

Στηριζόμενη σε ανατομική και φυσιολογική βάση του μασάζ, έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι ο μυϊκός ιστός συσπάται υπό την επίδραση του νευρικές ώσεις, που έρχονται σε αυτούς από τους νευρώνες του νωτιαίου μυελού κατά μήκος των απαγωγών κινητικών μονοπατιών. Ο μυς νευρώνεται επίσης από προσαγωγά αισθητήρια νεύρα, οι απολήξεις των οποίων είναι ιδιοϋποδοχείς. Ανάλογα με τη λειτουργική κατάσταση των μυϊκών ινών (σύσπαση, χαλάρωση, τέντωμα), αλλάζει η διέγερση των ιδιοϋποδοχέων, οι οποίοι αντανακλαστικά (το λεγόμενο κινητικό-σπλαχνικό αντανακλαστικό) επηρεάζουν όλα τα όργανα του σώματος και τα συστήματά τους. Η μυϊκή σύσπαση δεν ευθύνεται μόνο για κίνηση, αλλά και προωθεί και προωθεί ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ Και λεμφική κυκλοφορία. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει εδώ και καιρό ότι σε κατάσταση ηρεμίας, όταν ο μυς είναι χαλαρός, η μάζα των τριχοειδών αγγείων που σχηματίζουν ένα εκτεταμένο διακλαδισμένο δίκτυο στο πάχος της ουσιαστικά δεν λειτουργεί. Από την άλλη, μόλις αρχίσουν να λειτουργούν οι μύες, η παροχή αίματος μπορεί να αυξηθεί 30 φορές ή και περισσότερο!!!

Το να μάθεις τα βασικά του μασάζ περιλαμβάνει μελέτη λεμφικό σύστημα, αφού στη συντριπτική πλειοψηφία των τεχνικών η κατεύθυνση των κινήσεων μασάζ καθορίζεται από την τοπογραφία των αγγείων που το αποτελούν και τους κόμβους που βρίσκονται κατά μήκος της πορείας τους. Η λέμφος είναι ένας υγρός ιστός του σώματος, που σχηματίζεται ως αποτέλεσμα της απορρόφησης του υγρού των ιστών που βρίσκεται στα λεμφικά τριχοειδή αγγεία. Είναι σαν μια ενδιάμεση ουσία μεταξύ αίματος και ιστών και η σύνθεσή της συμπίπτει με το πλάσμα του αίματος. Το λεμφικό σύστημα ξεκινά με τα λεμφικά τριχοειδή αγγεία, από τα οποία η λέμφος ρέει στα λεμφικά αγγεία. Η λέμφος κινείται μέσα από τα αγγεία πολύ αργά, με πενιχρή ταχύτητα 4-5 χιλιοστών ανά δευτερόλεπτο, και πάντα σε μια ενιαία, σταθερή κατεύθυνση - από τους ιστούς προς την καρδιά. Όταν σχηματίζεται μια νέα ποσότητα φρέσκιας λέμφου, η τελευταία μετατοπίζει μηχανικά αυτήν που προηγουμένως γέμιζε τα λεμφικά αγγεία. Η κίνηση της λέμφου εξασφαλίζεται χάρη στα υπάρχοντα πτώση πίεσης στα αγγεία του λεμφικού συστήματος, αυξάνοντας σταδιακά καθώς πλησιάζει τη θωρακική κοιλότητα και τη λεγόμενη αναρροφητική δράση του θώρακα. Η κίνηση της λέμφου διευκολύνεται επίσης από τη συστολή των μυών και το έργο των βαλβίδων που βρίσκονται στην εσωτερική επιφάνεια των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Οι κόμβοι που βρίσκονται κατά μήκος της διαδρομής της λεμφικής ροής παίζουν το ρόλο των φραγμών και εκτελούν μια φαγοκυτταρική λειτουργία σε σχέση με τα μικρόβια και τις τοξίνες. Δεν πρέπει να κάνετε μασάζ στους λεμφαδένες!