Фитнес тренировки за нежната половина на човечеството

В бавното движение напред-назад на нашето общество към живот според стандартите на световната цивилизация, все повече хора започват да се грижат за здравето и външния си вид. След като уловихме очертаващите се тенденции, направихме малко социологическо проучване, анализирайки състава на обучаемите. Оказа се, че поне 60% от посетителите на модерните фитнес центрове са жени. И което е най-изненадващо, по-голямата част от тях посещават не уроци по аеробика, а фитнес зала.

Първоначално това състояние на нещата предизвика значителна изненада, но след като внимателно анализирахме текущата ситуация, стигнахме до извода, че това състояние на нещата е естествено. Първо, жените имат генетично заложено желание за красота и съвършенство. Повишената социална и икономическа роля на жените в съвременното общество им позволява да печелят пари, без да се съобразяват с мъжката половина от населението и, което е характерно, да харчат собствените си пари, включително за себе си.

Може би сегашните реалности не устройват част от мъжкото население, но фактите са си факти, те са като деца - не можеш да си затвориш устата и няма смисъл да спориш тук. И накрая, този кръг се затваря с факта, че колкото по-добре изглежда една жена, толкова по-високо е нейното самочувствие и увереност в себе си и своите сили, толкова по-голям е интересът на околните и толкова по-големи са шансовете за успешна кариера във всяка област.

Наблюдавайки как жените тренират в повечето домашни зали, както и какви технически и методически техники използват личните треньори в залите, които тренират нежния пол, стигнахме до много разочароващи заключения. В почти никоя от фитнес залите треньорският екип няма дори основни познания за особеностите на женската физиология; методите на обучение и тренировъчните програми се различават от мъжете, главно само в размера на тежестите. Съответно ефективността на такова обучение е минимална.

Въпреки че мъжете и жените принадлежат към едно и също биологично