Treinamento físico para a metade justa da humanidade

No lento movimento de vaivém da nossa sociedade no sentido de viver de acordo com os padrões da civilização mundial, cada vez mais pessoas começam a cuidar da sua saúde e aparência. Tendo captado as tendências emergentes, realizamos um pequeno estudo sociológico, analisando a composição dos formandos. Descobriu-se que pelo menos 60% dos visitantes das academias de ginástica modernas são mulheres. E, o que é mais surpreendente, a grande maioria deles não frequenta aulas de aeróbica, mas sim uma academia.

No início, esta situação causou grande surpresa, mas depois de analisar cuidadosamente a situação actual, chegámos à conclusão de que esta situação era natural. Em primeiro lugar, as mulheres têm um desejo geneticamente inerente de beleza e perfeição. O crescente papel social e económico das mulheres na sociedade moderna permite-lhes ganhar dinheiro sem se preocupar com a metade masculina da população e, o que é típico, gastar o seu próprio dinheiro, inclusive consigo próprias.

Talvez a realidade atual não convém a uma parte da população masculina, mas factos são factos, são como crianças - não se pode calar a boca e não adianta discutir aqui. E, por fim, esse círculo se fecha com o fato de que quanto melhor a aparência de uma mulher, maior será sua autoestima e confiança em si mesma e em seus pontos fortes, maior será o interesse dos outros e maiores serão as chances de uma carreira de sucesso em qualquer área.

Observando como as mulheres treinam na maioria das academias nacionais, bem como quais técnicas técnicas e metodológicas são utilizadas pelos personal trainers nas academias que treinam o belo sexo, chegamos a conclusões muito decepcionantes. Em quase nenhuma academia, a comissão técnica não possui sequer conhecimentos básicos sobre as peculiaridades da fisiologia feminina; os métodos e programas de treinamento diferem dos masculinos, principalmente apenas no tamanho dos pesos. Conseqüentemente, a eficácia desse treinamento é mínima.

Embora homens e mulheres pertençam ao mesmo grupo biológico