Фітнес-тренінг для прекрасної половини людства

У повільному зворотно-поступальному русі нашого суспільства до життя за стандартами світової цивілізації все більше людей починає дбати про своє здоров'я та зовнішній вигляд. Вловивши тенденції, що намітилися, ми провели невелике соціологічне дослідження, проаналізувавши склад тренуючих. Виявилося, що не менше 60% відвідувачів сучасних фітнес-центрів – це жінки. І, що найдивовижніше, абсолютну більшість із них відвідують не уроки аеробіки, а тренажерний зал.

Спочатку такий стан речей викликав неабияке подив, але, ретельно проаналізувавши ситуацію, що склалася, ми дійшли висновку, що такий стан речей закономірний. По-перше, у жінок генетично закладено прагнення краси та досконалості. Зросла соціальна та економічна роль жінок у суспільстві дозволяє їм незважаючи на чоловічу половину населення заробляти, і, що характерно, витрачати свої власні гроші, в тому числі і на себе.

Можливо, реалії, що склалися, і не влаштовують деяку частину чоловічого населення, але факти є факти, вони як діти – рот не заткнеш, і сперечатися тут марно. І, нарешті, замикається це коло тим, що чим краще виглядає жінка, тим вища її самооцінка та впевненість у собі та своїх силах, вищий інтерес оточуючих та більше шансів для успішної кар'єри на будь-якій ниві.

Спостерігаючи, як тренуються жінки у більшості батьківських тренажерних залів, а також якими технічними та методичними прийомами користуються персональні тренери в тренажерних залах, які тренують прекрасну стать, ми дійшли дуже невтішних висновків. Практично в жодному з тренажерних залів тренерський склад не виявляє навіть елементарних знань особливостей жіночої фізіології, методика тренінгу та тренувальні програми відрізняються від чоловічих, в основному, лише величиною обтяжень. Відповідно і результативність таких тренувань мінімальна.

Незважаючи на те, що чоловіки і жінки належать до одного й того ж біологічного