İnsanlığın adil yarısı için fitness eğitimi

Toplumumuzun dünya medeniyetinin standartlarına göre yaşamaya doğru yavaş yavaş ileri geri hareketinde, giderek daha fazla insan sağlığına ve görünümüne dikkat etmeye başlıyor. Ortaya çıkan trendleri yakalayarak kursiyerlerin kompozisyonunu analiz eden küçük bir sosyolojik çalışma yürüttük. Modern fitness merkezlerine gelen ziyaretçilerin en az yüzde 60'ının kadın olduğu ortaya çıktı. Ve en şaşırtıcı olanı, bunların büyük çoğunluğunun aerobik derslerine değil, spor salonuna gitmesidir.

Bu durum ilk başta büyük bir şaşkınlık yarattı, ancak mevcut durumu dikkatlice analiz ettiğimizde bu durumun doğal olduğu sonucuna vardık. Birincisi, kadınların genetik olarak doğuştan güzellik ve mükemmellik arzusu vardır. Modern toplumda kadınların artan sosyal ve ekonomik rolü, nüfusun erkek yarısını dikkate almadan para kazanmalarına ve tipik olarak, kendileri de dahil olmak üzere kendi paralarını harcamalarına olanak tanıyor.

Belki mevcut gerçekler erkek nüfusun bir kısmına uymuyor ama gerçekler gerçektir, çocuklar gibidirler - çenenizi kapatamazsınız ve burada tartışmanın bir anlamı yok. Ve son olarak, bu daire, bir kadının ne kadar iyi göründüğü, özgüveninin ve kendine ve güçlü yönlerine olan güveninin o kadar yüksek olduğu, başkalarının ilgisi o kadar yüksek ve herhangi bir alanda başarılı bir kariyer şansının o kadar yüksek olduğu gerçeğiyle kapanıyor.

Kadınların çoğu ev spor salonunda nasıl antrenman yaptığını ve spor salonlarında adil cinsiyeti eğiten kişisel antrenörler tarafından hangi teknik ve metodolojik tekniklerin kullanıldığını gözlemleyerek, çok hayal kırıklığı yaratan sonuçlara ulaştık. Spor salonlarının neredeyse hiçbirinde antrenör kadrosu kadın fizyolojisinin özellikleri hakkında temel bilgiye bile sahip değil; antrenman yöntemleri ve antrenman programları erkeklerden farklı, özellikle sadece ağırlıkların boyutunda. Buna göre, bu tür bir eğitimin etkinliği minimum düzeydedir.

Her ne kadar kadın ve erkek aynı biyolojik yapıya ait olsalar da