Capoeira: una forma di fitness o un'arte marziale?

La Capoeira è uno spettacolo affascinante, una combinazione di danza e arte marziale, che si svolge sotto forma di gioco. A prima vista, la capoeira sembra una breakdance con elementi di combattimento. Tuttavia, in realtà, la capoeira è un'arte marziale che ha avuto origine in Brasile, quando gli schiavi affinarono le loro abilità travestendola da danza.

Nella capoeira, i partecipanti eseguono con grazia calci, spazzate e complessi salti mortali, tutto questo al ritmo di una musica particolare. Il combattimento si svolge senza contatto fisico con l'avversario: i capoeiristi sembrano sentirsi l'un l'altro e prevedere ulteriori movimenti.

Sebbene la capoeira assomigli a una danza, sviluppa abilità di combattimento. Le lezioni di Capoeira migliorano la reazione, la coordinazione e la resistenza. Le tecniche che padroneggi possono essere utilizzate per l'autodifesa. Inoltre, la capoeira forma un corpo bello e tonico: rafforza i muscoli delle gambe, dei glutei e degli addominali e sviluppa la flessibilità.

Pertanto, nonostante la sua somiglianza esterna con la danza, la capoeira è principalmente un'arte marziale efficace, che allo stesso tempo funge da eccellente mezzo per mantenere la forma fisica. Questa è una combinazione unica di allenamento, danza e combattimento in uno.