Capoeira – uma forma de preparo físico ou uma arte marcial?

A capoeira é um espetáculo fascinante, uma combinação de dança e arte marcial, que acontece em forma de jogo. À primeira vista, a capoeira parece um breakdance com elementos de combate. Porém, na realidade, a capoeira é uma arte marcial que se originou no Brasil, quando os escravos aprimoraram suas habilidades disfarçando-a de dança.

Na capoeira, os participantes executam chutes, raspagens e saltos complexos com elegância - tudo isso ao som de uma música peculiar. A luta acontece sem contato físico com o adversário - os capoeiristas parecem se sentir e prever novos movimentos.

Embora a capoeira se assemelhe a uma dança, ela desenvolve habilidades de luta. As aulas de capoeira melhoram a reação, coordenação e resistência. As técnicas que você domina podem ser usadas para autodefesa. Além disso, a capoeira forma um corpo bonito e tonificado: fortalece os músculos das pernas, glúteos e abdominais e desenvolve flexibilidade.

Assim, apesar da semelhança externa com a dança, a capoeira é principalmente uma arte marcial eficaz, que ao mesmo tempo serve como um excelente meio de manutenção da aptidão física. Esta é uma combinação única de treinamento, dança e combate em um só.