Капоейра – вид фітнесу чи бойове мистецтво?

Капоейра – це дивовижне видовище, поєднання танцю та бойового мистецтва, яке проходить у формі гри. На перший погляд, капоейра схожа на брейк-данс із елементами бою. Однак насправді капоейра – це бойове мистецтво, що зародилося у Бразилії, коли раби відточували свою майстерність, маскуючи його під танець.

У капоейрі учасники витончено завдають ударів ногами, роблять підсічки та складні стрибки з переворотом – все це у такт своєрідній музиці. Поєдинок відбувається без фізичного контакту з противником - капоейристи ніби відчувають один одного і передбачають подальші рухи.

Хоча капоейра і нагадує танець, вона розвиває бойові навички. Заняття капоейрою покращують реакцію, координацію, витривалість. Засвоєні прийоми можна застосувати для самооборони. Крім того, капоейра формує красиве підтягнуте тіло: зміцнює м'язи ніг, сідниць, преса, розвиває гнучкість.

Таким чином, незважаючи на зовнішню схожість з танцем, капоейра є насамперед ефективним бойовим мистецтвом, яке паралельно служить чудовим засобом підтримки фізичної форми. Це унікальне поєднання тренування, танцю та поєдинку в одному.