カポエイラ – フィットネスの一種ですか、それとも武道ですか?

カポエイラは、ダンスと格闘技を組み合わせた、ゲーム形式で行われる魅力的なスペクタクルです。一見すると、カポエイラは戦闘要素のあるブレイクダンスのように見えます。しかし実際には、カポエイラはブラジル発祥の格闘技で、奴隷たちがダンスに見せかけて技を磨いていたのです。

カポエイラでは、参加者は独特の音楽のビートに合わせてキック、スイープ、複雑なフリップ ジャンプを優雅に実行します。戦いは相手との物理的接触なしで行われます。カポエイリスタはお互いを感じ、さらなる動きを予測しているようです。

カポエイラはダンスに似ていますが、戦闘スキルを開発します。カポエイラのクラスでは、反応力、調整力、持久力が向上します。習得した技術は護身用に使用できます。さらに、カポエイラは美しく引き締まった体を形成します。脚、臀部、腹筋の筋肉を強化し、柔軟性を高めます。

このように、外見的にはダンスに似ているにもかかわらず、カポエイラは主に効果的な武道であり、同時に体力を維持する優れた手段としても機能します。これは、トレーニング、ダンス、戦闘を 1 つにまとめたユニークな組み合わせです。