Kapoeyra - fitness və ya döyüş sənətinin bir növü?

Kapoeyra rəqs və döyüş sənətinin birləşməsindən ibarət olan, oyun şəklində baş verən valehedici tamaşadır. İlk baxışdan kapoeyra döyüş elementləri ilə breykdansa bənzəyir. Ancaq əslində, kapoeyra Braziliyada yaranan döyüş sənətidir, o zaman qullar rəqs kimi maskalanaraq bacarıqlarını inkişaf etdirdilər.

Kapoeyrada iştirakçılar təpikləri, süpürgələri və mürəkkəb flip tullanmaları zərifliklə yerinə yetirirlər - bütün bunlar özünəməxsus musiqinin ritminə uyğundur. Döyüş rəqiblə fiziki təmas olmadan baş verir - kapoeyristalar sanki bir-birlərini hiss edir və gələcək hərəkətləri proqnozlaşdırırlar.

Kapoeyra rəqsə bənzəsə də, döyüş bacarıqlarını inkişaf etdirir. Kapoeyra dərsləri reaksiya, koordinasiya və dözümlülüyü yaxşılaşdırır. Mənimsədiyiniz texnikalar özünümüdafiə üçün istifadə edilə bilər. Bundan əlavə, kapoeyra gözəl, tonlanmış bədən formalaşdırır: ayaqların, ombaların və qarın əzələlərini gücləndirir və elastikliyi inkişaf etdirir.

Beləliklə, rəqsə xarici oxşarlığına baxmayaraq, kapoeyra ilk növbədə effektiv döyüş sənətidir və eyni zamanda fiziki hazırlığı qorumaq üçün əla vasitədir. Bu, məşq, rəqs və döyüşün unikal birləşməsidir.