Capoeira – en form for fitness eller en kampsport?

Capoeira er et fascinerende skue, en kombination af dans og kampsport, som foregår i form af et spil. Ved første øjekast ligner capoeira breakdance med elementer af kamp. Men i virkeligheden er capoeira en kampsport, der opstod i Brasilien, hvor slaver finpudset deres færdigheder ved at forklæde det som dans.

I capoeira udfører deltagerne yndefuldt spark, sweep og komplekse flip-hop - alt dette i takt med en ejendommelig musik. Kampen foregår uden fysisk kontakt med modstanderen - capoeiristas ser ud til at mærke hinanden og forudsige yderligere bevægelser.

Selvom capoeira ligner en dans, udvikler den kampfærdigheder. Capoeira-timer forbedrer reaktion, koordination og udholdenhed. De teknikker du mestrer kan bruges til selvforsvar. Derudover danner capoeira en smuk, tonet krop: den styrker musklerne i ben, balder og mavemuskler og udvikler fleksibilitet.

På trods af dens ydre lighed med dans, er capoeira således primært en effektiv kampsport, som samtidig fungerer som et glimrende middel til at bevare den fysiske kondition. Dette er en unik kombination af træning, dans og kamp i én.