Capoeira – een vorm van fitness of een krijgskunst?

Capoeira is een fascinerend spektakel, een combinatie van dans en krijgskunst, die zich afspeelt in de vorm van een spel. Op het eerste gezicht lijkt capoeira op breakdancen met gevechtselementen. In werkelijkheid is capoeira echter een krijgskunst die zijn oorsprong vindt in Brazilië, toen slaven hun vaardigheden aanscherpten door het als dans te vermommen.

In capoeira voeren de deelnemers gracieus trappen, sweeps en complexe flip-jumps uit - dit alles op het ritme van een bijzondere muziek. Het gevecht vindt plaats zonder fysiek contact met de tegenstander - capoeirista's lijken elkaar te voelen en verdere bewegingen te voorspellen.

Hoewel capoeira op een dans lijkt, ontwikkelt het vechtvaardigheden. Capoeira-lessen verbeteren de reactie, coördinatie en uithoudingsvermogen. De technieken die je beheerst kun je gebruiken voor zelfverdediging. Bovendien vormt capoeira een mooi, strak lichaam: het versterkt de spieren van de benen, billen en buikspieren en ontwikkelt de flexibiliteit.

Ondanks de uiterlijke gelijkenis met dans is capoeira dus in de eerste plaats een effectieve krijgskunst, die tegelijkertijd dient als een uitstekend middel om de fysieke conditie te behouden. Dit is een unieke combinatie van trainen, dansen en vechten in één.