Capoeira – en form av fitness eller en kampsport?

Capoeira är ett fascinerande spektakel, en kombination av dans och kampsport, som utspelar sig i form av ett spel. Vid första anblicken ser capoeira ut som breakdance med inslag av strid. Men i verkligheten är capoeira en kampsport som har sitt ursprung i Brasilien, när slavar finslipade sina färdigheter genom att maskera den som dans.

I capoeira utför deltagarna graciöst sparkar, svep och komplexa flip-hopp - allt till takten av en säregen musik. Kampen sker utan fysisk kontakt med motståndaren - capoeiristas verkar känna av varandra och förutsäga ytterligare rörelser.

Även om capoeira påminner om en dans, utvecklar den kampfärdigheter. Capoeiraklasser förbättrar reaktion, koordination och uthållighet. Teknikerna du behärskar kan användas för självförsvar. Dessutom bildar capoeira en vacker, tonad kropp: den stärker musklerna i benen, rumpan, magen och utvecklar flexibiliteten.

Så trots sin yttre likhet med dans är capoeira i första hand en effektiv kampsport, som samtidigt fungerar som ett utmärkt medel för att upprätthålla fysisk kondition. Detta är en unik kombination av träning, dans och strid i ett.