Capoeira – forma fitness nebo bojové umění?

Capoeira je fascinující podívaná, spojení tance a bojového umění, která se odehrává formou hry. Na první pohled vypadá capoeira jako breakdance s prvky boje. Nicméně ve skutečnosti je capoeira bojové umění, které vzniklo v Brazílii, kdy otroci zdokonalovali své dovednosti tím, že to přestrojili za tanec.

V capoeiře účastníci ladně předvádějí kopy, smečování a složité skoky – to vše v rytmu svérázné hudby. Boj probíhá bez fyzického kontaktu s protivníkem – capoeiristé se jakoby navzájem cítí a předpovídají další pohyby.

Přestože capoeira připomíná tanec, rozvíjí bojové schopnosti. Lekce capoeiry zlepšují reakci, koordinaci a vytrvalost. Techniky, které ovládáte, můžete použít k sebeobraně. Capoeira navíc tvoří krásné, zpevněné tělo: posiluje svaly nohou, hýždí a břicha a rozvíjí flexibilitu.

Capoeira je tedy i přes svou vnější podobnost s tancem především účinným bojovým uměním, které zároveň slouží jako výborný prostředek k udržení fyzické zdatnosti. Jedná se o unikátní spojení tréninku, tance a boje v jednom.