Capoeira – fitness vai kamppailulaji?

Capoeira on kiehtova spektaakkeli, tanssin ja kamppailulajin yhdistelmä, joka tapahtuu pelin muodossa. Ensi silmäyksellä capoeira näyttää break-tanssilta taisteluelementeillä. Todellisuudessa capoeira on kuitenkin taistelulaji, joka syntyi Brasiliasta, kun orjat hioivat taitojaan naamioimalla sen tanssiksi.

Capoeirassa osallistujat suorittavat sulavasti potkuja, pyyhkäisyjä ja monimutkaisia ​​flip-hyppyjä - kaikki tämä omituisen musiikin tahtiin. Taistelu tapahtuu ilman fyysistä kontaktia vastustajaan - capoeristat näyttävät tuntevan toisensa ja ennustavan tulevia liikkeitä.

Vaikka capoeira muistuttaa tanssia, se kehittää taistelutaitoja. Capoeira-tunnit parantavat reaktiota, koordinaatiota ja kestävyyttä. Hallitsemiasi tekniikoita voidaan käyttää itsepuolustukseen. Lisäksi capoeira muodostaa kauniin, kiinteän vartalon: se vahvistaa jalkojen, pakaroiden ja vatsalihaksia sekä kehittää joustavuutta.

Huolimatta ulkoisesta samankaltaisuudestaan ​​tanssin kanssa capoeira on siis ensisijaisesti tehokas kamppailulaji, joka toimii samalla erinomaisena fyysisen kunnon ylläpitäjänä. Tämä on ainutlaatuinen yhdistelmä harjoittelua, tanssia ja taistelua yhdessä.