Capoeira – forma fitness czy sztuka walki?

Capoeira to fascynujące widowisko, połączenie tańca i sztuki walki, które odbywa się w formie gry. Capoeira na pierwszy rzut oka przypomina breakdance z elementami walki. Jednak w rzeczywistości capoeira jest sztuką walki, która wywodzi się z Brazylii, kiedy niewolnicy doskonalili swoje umiejętności, udając taniec.

W capoeirze uczestnicy z wdziękiem wykonują kopnięcia, podciągnięcia i skomplikowane podskoki – a wszystko to w rytm specyficznej muzyki. Walka toczy się bez fizycznego kontaktu z przeciwnikiem – capoeirista zdaje się wyczuwać siebie nawzajem i przewidywać dalsze ruchy.

Capoeira choć przypomina taniec, rozwija umiejętności walki. Zajęcia Capoeira poprawiają reakcję, koordynację i wytrzymałość. Techniki, które opanujesz, możesz wykorzystać do samoobrony. Dodatkowo capoeira kształtuje piękną, umięśnioną sylwetkę: wzmacnia mięśnie nóg, pośladków, brzucha i rozwija elastyczność.

Capoeira, mimo swego zewnętrznego podobieństwa do tańca, jest więc przede wszystkim skuteczną sztuką walki, która jednocześnie stanowi doskonały sposób na utrzymanie sprawności fizycznej. To wyjątkowe połączenie treningu, tańca i walki w jednym.