Capoeira – une forme de fitness ou un art martial ?

La capoeira est un spectacle fascinant, une combinaison de danse et d'art martial, qui se déroule sous forme de jeu. À première vue, la capoeira ressemble à du breakdance avec des éléments de combat. Cependant, en réalité, la capoeira est un art martial originaire du Brésil, lorsque les esclaves perfectionnaient leurs compétences en le déguisant en danse.

En capoeira, les participants exécutent avec grâce des coups de pied, des balayages et des sauts complexes - tout cela au rythme d'une musique particulière. Le combat se déroule sans contact physique avec l'adversaire - les capoeiristes semblent se sentir et prédire d'autres mouvements.

Bien que la capoeira ressemble à une danse, elle développe les aptitudes au combat. Les cours de capoeira améliorent la réaction, la coordination et l'endurance. Les techniques que vous maîtrisez peuvent être utilisées en légitime défense. De plus, la capoeira forme un corps beau et tonique : elle renforce les muscles des jambes, des fesses et des abdominaux, et développe la souplesse.

Ainsi, malgré sa similitude externe avec la danse, la capoeira est avant tout un art martial efficace, qui constitue en même temps un excellent moyen de maintenir la forme physique. Il s’agit d’une combinaison unique d’entraînement, de danse et de combat en un.