Капоэйра – вид фитнеса или боевое искусство?

Капоэйра – это завораживающее зрелище, сочетание танца и боевого искусства, которое проходит в форме игры. На первый взгляд, капоэйра похожа на брейк-данс с элементами боя. Однако на самом деле капоэйра – это боевое искусство, зародившееся в Бразилии, когда рабы оттачивали свое мастерство, маскируя его под танец.

В капоэйре участники изящно наносят удары ногами, делают подсечки и сложные прыжки с переворотом - всё это в такт своеобразной музыке. Поединок происходит без физического контакта с противником – капоэйристы как бы чувствуют друг друга и предсказывают дальнейшие движения.

Хотя капоэйра и напоминает танец, она развивает боевые навыки. Занятия капоэйрой улучшают реакцию, координацию, выносливость. Освоенные приемы можно применить для самообороны. Кроме того, капоэйра формирует красивое подтянутое тело: укрепляет мышцы ног, ягодиц, пресса, развивает гибкость.

Таким образом, несмотря на внешнюю схожесть с танцем, капоэйра является в первую очередь эффективным боевым искусством, которое параллельно служит отличным средством для поддержания физической формы. Это уникальное сочетание тренировки, танца и поединка в одном.