Depura correttamente il tuo corpo

Sei sorpreso che vivere nel mondo moderno non sia particolarmente benefico per il nostro corpo? L'accumulo di sostanze nocive avviene costantemente e il pericolo ci attende nelle cose più familiari e necessarie per la vita: nell'aria, nell'acqua, nel cibo che mangiamo. Il corpo stesso è in grado di purificarsi dai rifiuti e dalle tossine; questo è innato in noi per natura. Dopotutto, a volte non possiamo nemmeno immaginare quanto siano grandi le risorse del nostro corpo.

Vari programmi per purificare il corpo dalle sostanze nocive, utilizzati senza conoscenze particolari, a volte possono causare danni. Tuttavia, a volte il corpo ha bisogno di aiuto.

Ricorda che è meglio purificare il corpo in primavera: questo è raccomandato anche dai medici. A proposito, assicurati di consultare il tuo medico prima di iniziare la pulizia e ricorda anche che devi purificare il tuo corpo prima che qualsiasi organo si ammali.

C'è una regola fondamentale per purificare il corpo e quella regola è l'acqua. Devi bere molta acqua e, soprattutto, dovrebbe essere pulita. Due litri di acqua al giorno sono la norma minima per il corpo. Bere un bicchiere d'acqua mezz'ora prima dei pasti, e poi due ore o due ore e mezza dopo, aiuterà molto la digestione.

Se vuoi puoi sostituire parte dell'acqua con il tè verde: aiuta perfettamente a purificare l'organismo, migliora il metabolismo e la funzione intestinale. Si consiglia di diluire i succhi della metà con acqua, altrimenti potrebbero non essere utili alla digestione. Bevi molto e noterai che la tua salute migliorerà notevolmente.

Le erbe possono essere un altro assistente nella pulizia del corpo. Il tè alla menta e alla camomilla aiuterà il tuo intestino a funzionare perfettamente. Le tisane, tra le altre cose, calmeranno i tuoi nervi. L'erba chiamata Solyanka aiuta la funzione epatica, fornisce al cuore più potassio e previene la formazione di calcoli nel fegato e nei reni.

Se sei dipendente dall'alcol o prendi farmaci forti, Solyanka Kholmovaya contribuirà all'intossicazione. Di solito viene venduto in farmacia.

Il prossimo passo nella pulizia del corpo dovrebbe essere quello di rinunciare ai grassi animali. Soprattutto dalla maionese, perché è grasso puro. I grassi vegetali aiuteranno ad eliminare le tossine, mentre gli animali, al contrario, contribuiranno al loro accumulo. Mangia la crusca, agisce come una scopa per il corpo.

Solo quattro o cinque cucchiai al giorno possono garantire che il tuo corpo sia pulito. Dovresti anche rinunciare ai funghi: questo è un peso extra per lo stomaco e il corpo nel suo complesso. Se li ami molto, usali con molta moderazione.

Il succo di limone diventerà anche il tuo compagno nella lotta contro le tossine. Esiste un intero ciclo di pulizia con succo di limone, progettato per tredici giorni. Il primo giorno, bevi il succo di un limone diluito con 2/3 di bicchiere d'acqua, e ogni giorno successivo aumenta il numero di limoni di uno, e così via - fino a sei. Dal giorno successivo, inizia a ridurre l'importo di uno.

Bevi il succo a stomaco vuoto e non dimenticare di diluirlo nella proporzione specificata. Il trattamento al limone migliorerà il metabolismo, aiuterà nella lotta contro l'eccesso di peso e neutralizzerà gli effetti dannosi del colesterolo. Prima di iniziare il corso consulta il tuo medico!

Ci sono alcune regole da seguire indipendentemente dal sistema di pulizia scelto. In nessun caso, ad esempio, dovresti consumare fast food, carne affumicata, alcol, salsicce, caffè solubile e cibi grassi.

Ma con qualsiasi sistema di pulizia puoi mangiare zucchine, zucca e melanzane sbucciate, latticini, prodotti a base di soia e oli vegetali (ma solo spremuti a freddo).

Ricorda che durante la gravidanza e l'allattamento, le vie urinarie e la colelitiasi, il cancro, l'assunzione di farmaci potenti, l'alcol e la tossicodipendenza, la pulizia del corpo è controindicata!

Ecco diversi corsi di pulizia per diversi sistemi corporei:

1. Pulizia del fegato (durata del corso – 21 giorni)

È necessario assumere quotidianamente la miscela di erbe: 3 cucchiai