正确清洁身体

您是否对生活在现代世界对我们的身体没有特别有益感到惊讶？有害物质不断积累，危险就在我们最熟悉、最必需的生命物质中——空气中、水中、我们吃的食物中。身体本身能够清除废物和毒素；这是我们与生俱来的。毕竟，有时候我们甚至无法想象我们身体的资源有多大。

在没有专门知识的情况下使用各种清除体内有害物质的程序有时会造成伤害。但有时身体仍然需要帮助。

请记住，最好在春天清洁身体 - 这也是医生建议的。顺便说一下，在开始清洁之前一定要咨询你的医生，还要记住，在任何器官生病之前，你需要清洁你的身体。

清洁身体有一个基本规则，这个规则就是水。你需要喝大量的水，最重要的是，水应该是干净的。每天两升水是身体的最低标准。饭前半小时喝一杯水，饭后两到两个半小时喝一杯水，对消化有很大帮助。

如果愿意的话，可以用绿茶代替部分水；它完美地帮助净化身体，改善新陈代谢和肠道功能。建议用水将果汁稀释一半，否则可能不利于消化。喝很多，你会发现你的健康状况会明显改善。

草药可以成为清洁身体的另一个助手。由薄荷和甘菊制成的茶将帮助您的肠道完美运作。除其他外，花草茶可以镇静您的神经。一种名为 Solyanka 的草药可以帮助肝脏功能，为心脏提供更多的钾，并防止肝脏和肾脏中结石的形成。

如果您酗酒或服用强效药物，Solyanka Kholmovaya 会导致中毒。它通常在药店出售。

清洁身体的下一步应该是放弃动物脂肪。尤其是蛋黄酱，因为它是纯脂肪。植物脂肪有助于排除毒素，而动物脂肪则相反，有助于毒素的积累。吃麸皮，它对身体的作用就像一把扫帚。

每天只需四到五勺就可以保证你的身体干净。你还应该放弃蘑菇——这对胃和整个身体来说都是额外的负担。如果你非常喜欢它们，那么就非常适度地使用它们。

柠檬汁也将成为您对抗毒素的伴侣。整个柠檬汁清洁周期设计为十三天。第一天，喝一个用 2/3 杯水稀释的柠檬汁，随后的每一天增加一个柠檬的数量，以此类推 - 最多六个。从第二天开始，数量开始减一。

空腹喝果汁，别忘了按规定比例稀释。柠檬疗法可以改善新陈代谢，帮助对抗体重过重并中和胆固醇的有害影响。在开始课程之前，请咨询您的医生！

无论您选择哪种清洁系统，都需要遵循一些规则。例如，在任何情况下都不应食用快餐、熏肉、酒精、香肠、速溶咖啡和高脂肪食物。

但使用任何清洁系统，您都可以吃去皮的西葫芦、南瓜和茄子、乳制品、豆制品以及植物油（但仅限冷榨）。

请记住，在怀孕和哺乳期间、泌尿系统和胆石症、癌症、服用强效药物、酒精和毒瘾期间，清洁身体是禁忌的！

以下是针对不同身体系统的几种清洁课程：

1. 肝脏净化（课程持续时间 – 21 天）

每天需要服用草药混合物：3汤匙