Reinigen Sie Ihren Körper richtig

Sind Sie überrascht, dass das Leben in der modernen Welt unserem Körper nicht besonders gut tut? Die Ansammlung von Schadstoffen kommt es ständig vor und Gefahren lauern in den vertrautesten und lebensnotwendigsten Dingen – in der Luft, im Wasser, in der Nahrung, die wir zu uns nehmen. Der Körper selbst ist in der Lage, sich von Schlacken und Giftstoffen zu reinigen; dies ist uns von Natur aus innewohnend. Schließlich können wir uns manchmal gar nicht vorstellen, wie groß die Ressourcen unseres Körpers sind.

Verschiedene Programme zur Reinigung des Körpers von Schadstoffen, die ohne besondere Kenntnisse angewendet werden, können manchmal Schaden anrichten. Dennoch braucht der Körper manchmal Hilfe.

Denken Sie daran, dass es am besten ist, den Körper im Frühjahr zu reinigen – dies wird auch von Ärzten empfohlen. Konsultieren Sie übrigens unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie mit der Reinigung beginnen, und denken Sie auch daran, dass Sie Ihren Körper reinigen müssen, bevor ein Organ krank wird.

Es gibt eine Grundregel für die Reinigung des Körpers, und diese Regel ist Wasser. Sie müssen viel Wasser trinken und vor allem sollte es sauber sein. Zwei Liter Wasser pro Tag sind die Mindestnorm für den Körper. Wenn Sie eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten und zwei bis zweieinhalb Stunden danach ein Glas Wasser trinken, wird Ihre Verdauung erheblich gefördert.

Wenn Sie möchten, können Sie einen Teil des Wassers durch grünen Tee ersetzen; er hilft hervorragend bei der Reinigung des Körpers, verbessert den Stoffwechsel und die Darmfunktion. Es wird empfohlen, Säfte auf die Hälfte mit Wasser zu verdünnen, da sie sonst möglicherweise nicht gut für die Verdauung sind. Trinken Sie viel und Sie werden merken, dass sich Ihr Gesundheitszustand spürbar verbessert.

Kräuter können ein weiterer Helfer bei der Reinigung des Körpers sein. Tee aus Minze und Kamille trägt dazu bei, dass Ihr Darm optimal funktioniert. Unter anderem Kräutertees beruhigen Ihre Nerven. Das Kraut namens Soljanka unterstützt die Leberfunktion, versorgt das Herz mit mehr Kalium und verhindert die Bildung von Steinen in Leber und Nieren.

Wenn Sie alkoholabhängig sind oder starke Medikamente einnehmen, trägt Solyanka Kholmovaya zur Vergiftung bei. Es wird normalerweise in Apotheken verkauft.

Der nächste Schritt zur Reinigung des Körpers sollte der Verzicht auf tierische Fette sein. Besonders aus Mayonnaise, weil es reines Fett ist. Pflanzliche Fette tragen zur Entfernung von Giftstoffen bei, während tierische Fette im Gegenteil zu deren Anreicherung beitragen. Essen Sie Kleie, sie wirkt wie ein Besen für den Körper.

Nur vier bis fünf Löffel pro Tag können dafür sorgen, dass Ihr Körper sauber ist. Auch auf Pilze sollten Sie verzichten – diese belasten den Magen und den gesamten Körper zusätzlich. Wenn Sie sie sehr lieben, dann verwenden Sie sie nur sehr mäßig.

Zitronensaft wird auch Ihr Begleiter im Kampf gegen Giftstoffe sein. Es gibt einen ganzen Reinigungszyklus mit Zitronensaft, der auf dreizehn Tage ausgelegt ist. Trinken Sie am ersten Tag den Saft einer Zitrone, verdünnt mit 2/3 Glas Wasser, und erhöhen Sie an jedem weiteren Tag die Anzahl der Zitronen um eine usw. – bis zu sechs. Beginnen Sie ab dem nächsten Tag damit, die Menge um eins zu reduzieren.

Trinken Sie den Saft auf nüchternen Magen und vergessen Sie nicht, ihn im angegebenen Verhältnis zu verdünnen. Die Zitronenbehandlung verbessert den Stoffwechsel, hilft bei der Bekämpfung von Übergewicht und neutralisiert die schädlichen Auswirkungen von Cholesterin. Konsultieren Sie vor Kursbeginn Ihren Arzt!

Unabhängig davon, für welches Reinigungssystem Sie sich entscheiden, sind einige Regeln zu beachten. Auf keinen Fall sollten Sie beispielsweise Fast Food, geräuchertes Fleisch, Alkohol, Wurst, Instantkaffee und fetthaltige Lebensmittel zu sich nehmen.

Aber mit jedem Reinigungssystem können Sie geschälte Zucchini, Kürbis und Auberginen, Milchprodukte, Sojaprodukte sowie Pflanzenöle (jedoch nur kaltgepresst) verwenden.

Denken Sie daran, dass die Reinigung des Körpers während der Schwangerschaft und Stillzeit, bei Harn- und Cholelithiasis, bei Krebs, bei der Einnahme starker Medikamente, bei Alkohol- und Drogenabhängigkeit kontraindiziert ist!

Hier sind mehrere Reinigungskurse für verschiedene Körpersysteme:

1. Leberreinigung (Kursdauer – 21 Tage)

Es ist notwendig, die Kräutermischung täglich einzunehmen: 3 Esslöffel