Reinig uw lichaam op de juiste manier

Ben je verrast dat het leven in de moderne wereld niet bijzonder gunstig is voor ons lichaam? De ophoping van schadelijke stoffen vindt voortdurend plaats en gevaar wacht ons in de meest bekende en noodzakelijke dingen voor het leven: in de lucht, in het water, in het voedsel dat we eten. Het lichaam zelf is in staat zichzelf te reinigen van afvalstoffen en gifstoffen; dit is inherent aan ons van nature. Soms kunnen we ons immers niet eens voorstellen hoe groot de hulpbronnen van ons lichaam zijn.

Verschillende programma's voor het reinigen van het lichaam van schadelijke stoffen, die zonder speciale kennis worden gebruikt, kunnen soms schade veroorzaken. Maar toch heeft het lichaam soms hulp nodig.

Vergeet niet dat het het beste is om het lichaam in de lente te reinigen - dit wordt ook aanbevolen door artsen. Zorg er overigens voor dat u uw arts raadpleegt voordat u met reinigen begint, en onthoud ook dat u uw lichaam moet reinigen voordat een orgaan ziek wordt.

Er is één basisregel voor het reinigen van het lichaam, en die regel is water. Je moet veel water drinken, en het allerbelangrijkste: het moet schoon zijn. Twee liter water per dag is de minimumnorm voor het lichaam. Het drinken van een glas water een half uur vóór de maaltijd, en dan twee tot twee en een half uur erna, zal de spijsvertering enorm bevorderen.

Als je wilt, kun je een deel van het water vervangen door groene thee; het helpt perfect het lichaam te reinigen, verbetert de stofwisseling en de darmfunctie. Het wordt aanbevolen om de sappen tot de helft te verdunnen met water, anders zijn ze mogelijk niet gunstig voor de spijsvertering. Drink veel en je zult merken dat je gezondheid merkbaar verbetert.

Kruiden kunnen een andere assistent zijn bij het reinigen van het lichaam. Thee gemaakt van munt en kamille zorgt ervoor dat je darmen perfect werken. Kruidenthee zal onder andere je zenuwen kalmeren. Het kruid genaamd Solyanka helpt de leverfunctie, voorziet het hart van meer kalium en voorkomt de vorming van stenen in de lever en de nieren.

Als u verslaafd bent aan alcohol of sterke medicijnen gebruikt, zal Solyanka Kholmovaya bijdragen aan intoxicatie. Het wordt meestal verkocht in apotheken.

De volgende stap bij het reinigen van het lichaam zou het opgeven van dierlijke vetten moeten zijn. Vooral van mayonaise, omdat het puur vet is. Plantaardige vetten helpen gifstoffen te verwijderen, terwijl dieren juist zullen bijdragen aan de ophoping ervan. Eet zemelen, het werkt als een bezem voor het lichaam.

Slechts vier tot vijf lepels per dag kunnen garanderen dat uw lichaam schoon is. Je moet ook paddenstoelen opgeven - dit is een extra belasting voor de maag en het lichaam als geheel. Als je heel veel van ze houdt, gebruik ze dan heel matig.

Citroensap zal ook je metgezel worden in de strijd tegen gifstoffen. Er is een hele reinigingscyclus met citroensap, ontworpen voor dertien dagen. Drink op de eerste dag het sap van één citroen verdund met 2/3 glas water, en verhoog elke volgende dag het aantal citroenen met één, enzovoort - tot zes. Begin de volgende dag met het verminderen van de hoeveelheid met één.

Drink het sap op een lege maag en vergeet niet het in de aangegeven verhouding te verdunnen. Behandeling met citroen verbetert de stofwisseling, helpt bij de strijd tegen overgewicht en neutraliseert de schadelijke effecten van cholesterol. Raadpleeg uw arts voordat u met de cursus begint!

Er zijn een paar regels die u moet volgen, ongeacht welk reinigingssysteem u kiest. U mag in geen geval bijvoorbeeld fastfood, gerookt vlees, alcohol, worstjes, oploskoffie en vet voedsel consumeren.

Maar bij elk reinigingssysteem kunt u geschilde courgette, pompoen en aubergine, zuivelproducten, sojaproducten en plantaardige oliën gebruiken (maar alleen koudgeperst).

Onthoud dat tijdens zwangerschap en borstvoeding, urineweg- en cholelithiasis, kanker, het nemen van krachtige medicijnen, alcohol- en drugsverslaving, het reinigen van het lichaam gecontra-indiceerd is!

Hier zijn verschillende reinigingscursussen voor verschillende lichaamssystemen:

1. Leverreiniging (kuurduur – 21 dagen)

Het kruidenmengsel moet dagelijks worden ingenomen: 3 eetlepels