Oczyść swoje ciało prawidłowo

Czy dziwi Cię, że życie we współczesnym świecie nie jest szczególnie korzystne dla naszego organizmu? Nagromadzenie szkodliwych substancji następuje stale, a niebezpieczeństwo czeka na nas w najbardziej znanych i niezbędnych do życia rzeczach - w powietrzu, wodzie, jedzeniu, które jemy. Samo ciało jest w stanie oczyścić się z toksyn i toksyn, jest to wpisane w naszą naturę. W końcu czasami nie jesteśmy w stanie sobie nawet wyobrazić, jak ogromne są zasoby naszego organizmu.

Różne programy oczyszczania organizmu ze szkodliwych substancji, stosowane bez specjalnej wiedzy, mogą czasami wyrządzić krzywdę. Ale czasami organizm potrzebuje pomocy.

Pamiętaj, że najlepiej oczyścić organizm na wiosnę – to też zalecają lekarze. Przy okazji, koniecznie skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem oczyszczania, a także pamiętaj, że musisz oczyścić organizm, zanim jakikolwiek organ zachoruje.

Istnieje jedna podstawowa zasada oczyszczania organizmu, a tą zasadą jest woda. Trzeba pić dużo wody, a co najważniejsze, powinna być czysta. Dwa litry wody dziennie to minimalna norma dla organizmu. Wypicie szklanki wody na pół godziny przed posiłkiem, a następnie dwie do dwóch i pół godziny po posiłku znacznie pomoże w trawieniu.

Jeśli chcesz, możesz zastąpić część wody zieloną herbatą, doskonale pomaga ona w oczyszczeniu organizmu, poprawia metabolizm i pracę jelit. Soki zaleca się rozcieńczać o połowę wodą, gdyż w przeciwnym razie mogą nie działać korzystnie na trawienie. Pij dużo, a zauważysz, że Twoje zdrowie wyraźnie się poprawi.

Kolejnym pomocnikiem w oczyszczaniu organizmu mogą być zioła. Herbata z mięty i rumianku pomoże doskonale pracować jelitom. Herbaty ziołowe między innymi ukoją Twoje nerwy. Zioło o nazwie Solanka wspomoże pracę wątroby, zaopatrzy serce w większą ilość potasu i zapobiegnie tworzeniu się kamieni w wątrobie i nerkach.

Jeśli jesteś uzależniony od alkoholu lub bierzesz silne leki, Solyanka Kholmovaya przyczyni się do zatrucia. Zwykle jest sprzedawany w aptekach.

Kolejnym krokiem w oczyszczaniu organizmu powinna być rezygnacja z tłuszczów zwierzęcych. Zwłaszcza z majonezu, bo to czysty tłuszcz. Tłuszcze roślinne pomogą usunąć toksyny, podczas gdy zwierzęta, wręcz przeciwnie, przyczynią się do ich gromadzenia. Jedz otręby, działają one na organizm jak miotła.

Tylko cztery do pięciu łyżek dziennie może zagwarantować, że Twoje ciało będzie czyste. Należy także zrezygnować z grzybów – jest to dodatkowe obciążenie dla żołądka i całego organizmu. Jeśli bardzo je kochasz, używaj ich bardzo umiarkowanie.

Sok z cytryny stanie się także Twoim towarzyszem w walce z toksynami. Istnieje cały cykl oczyszczania sokiem z cytryny, zaprojektowany na trzynaście dni. Pierwszego dnia wypij sok z jednej cytryny rozcieńczony w 2/3 szklanki wody, a każdego kolejnego dnia zwiększaj liczbę cytryn o jedną i tak dalej – aż do sześciu. Od następnego dnia zacznij zmniejszać ilość o jeden.

Sok wypij na pusty żołądek i nie zapomnij go rozcieńczyć w określonej proporcji. Kuracja cytrynowa poprawi metabolizm, pomoże w walce z nadwagą i zneutralizuje szkodliwe działanie cholesterolu. Przed rozpoczęciem kursu skonsultuj się z lekarzem!

Niezależnie od tego, jaki system czyszczenia wybierzesz, należy przestrzegać kilku zasad. W żadnym wypadku nie należy spożywać np. fast foodów, wędzonych mięs, alkoholu, wędlin, kawy rozpuszczalnej i tłustych potraw.

Ale przy każdym systemie czyszczenia można jeść obraną cukinię, dynię i bakłażany, nabiał, produkty sojowe, a także oleje roślinne (ale tylko tłoczone na zimno).

Pamiętajcie, że w czasie ciąży i laktacji, kamicy moczowej i żółciowej, nowotworów, zażywania silnych leków, uzależnienia od alkoholu i narkotyków, oczyszczanie organizmu jest przeciwwskazane!

Oto kilka kursów oczyszczania dla różnych układów ciała:

1. Oczyszczanie wątroby (czas trwania kursu – 21 dni)

Konieczne jest codzienne przyjmowanie mieszanki ziołowej: 3 łyżki