Почистете тялото си правилно

Изненадани ли сте, че животът в съвременния свят не е особено полезен за тялото ни? Натрупването на вредни вещества става постоянно, а опасността ни дебне в най-познатите и необходими неща за живота – във въздуха, във водата, в храната, която ядем. Самото тяло е способно да се самопочиства от отпадъци и токсини, това ни е заложено от природата. В крайна сметка понякога дори не можем да си представим колко големи са ресурсите на нашето тяло.

Различни програми за прочистване на организма от вредни вещества, използвани без специални познания, понякога могат да навредят. Но все пак понякога тялото се нуждае от помощ.

Не забравяйте, че е най-добре да прочистите организма през пролетта – това препоръчват и лекарите. Между другото, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете почистването, и също така не забравяйте, че трябва да почистите тялото си, преди някой орган да се разболее.

Има едно основно правило за прочистване на тялото и това правило е водата. Трябва да пиете много вода и най-важното е, че трябва да е чиста. Два литра вода на ден е минималната норма за организма. Изпиването на чаша вода половин час преди хранене и след това два до два часа и половина след това значително ще подпомогне храносмилането ви.

Ако желаете, можете да замените част от водата със зелен чай, той отлично помага за прочистване на тялото, подобрява метаболизма и работата на червата. Препоръчва се соковете да се разреждат наполовина с вода, в противен случай те може да не са полезни за храносмилането. Пийте много и ще забележите, че здравето ви ще се подобри значително.

Друг помощник в прочистването на организма могат да бъдат билките. Чаят от мента и лайка ще помогне на червата ви да работят перфектно. Билковите чайове, освен всичко друго, ще успокоят нервите ви. Билката солянка ще подпомогне работата на черния дроб, ще снабди сърцето с повече калий и ще предотврати образуването на камъни в черния дроб и бъбреците.

Ако сте пристрастени към алкохола или приемате силни лекарства, Solyanka Kholmovaya ще допринесе за интоксикация. Обикновено се продава в аптеките.

Следващата стъпка в прочистването на тялото трябва да бъде отказът от животински мазнини. Особено от майонезата, защото си е чиста мазнина. Растителните мазнини ще помогнат за премахването на токсините, докато животните, напротив, ще допринесат за натрупването им. Яжте трици, те действат като метла за тялото.

Само четири до пет лъжици на ден могат да гарантират, че тялото ви е чисто. Трябва също да се откажете от гъбите - това е допълнителна тежест за стомаха и тялото като цяло. Ако ги обичате много, тогава ги използвайте много умерено.

Лимоновият сок също ще стане ваш спътник в борбата с токсините. Има цял цикъл на почистване с лимонов сок, предназначен за тринадесет дни. Първия ден изпийте сока от един лимон, разреден с 2/3 чаша вода, като всеки следващ ден увеличавайте броя на лимоните с по един и така – до шест. От следващия ден започнете да намалявате количеството с една.

Пийте сока на гладно и не забравяйте да го разредите в указаното съотношение. Лечението с лимон ще подобри метаболизма, ще помогне в борбата с наднорменото тегло и ще неутрализира вредното въздействие на холестерола. Преди да започнете курса, консултирайте се с Вашия лекар!

Има няколко правила, които трябва да спазвате, независимо каква система за почистване изберете. В никакъв случай, например, не трябва да консумирате бързо хранене, пушени меса, алкохол, колбаси, разтворимо кафе и мазни храни.

Но с всяка система за почистване можете да ядете обелени тиквички, тикви и патладжани, млечни продукти, соеви продукти, както и растителни масла (но само студено пресовани).

Не забравяйте, че по време на бременност и кърмене, уринарна и холелитиаза, рак, приемане на мощни лекарства, алкохолна и наркотична зависимост, прочистването на тялото е противопоказано!

Ето няколко курса за прочистване на различни системи на тялото:

1. Прочистване на черния дроб (продължителност на курса – 21 дни)

Ежедневно е необходимо да се приема билковата смес: 3 с.л