Nettoyez correctement votre corps

Êtes-vous surpris que vivre dans le monde moderne ne soit pas particulièrement bénéfique pour notre corps ? L'accumulation de substances nocives se produit constamment et le danger nous attend dans les choses les plus familières et les plus nécessaires à la vie - dans l'air, dans l'eau, dans les aliments que nous mangeons. Le corps lui-même est capable de se nettoyer des déchets et des toxines, ce qui nous est inhérent par nature. Après tout, parfois nous ne pouvons même pas imaginer à quel point les ressources de notre corps sont importantes.

Divers programmes de nettoyage du corps des substances nocives, utilisés sans connaissances particulières, peuvent parfois être nocifs. Mais parfois, le corps a besoin d’aide.

N'oubliez pas qu'il est préférable de nettoyer le corps au printemps - ceci est également recommandé par les médecins. À propos, assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer le nettoyage et rappelez-vous également que vous devez nettoyer votre corps avant qu'un organe ne tombe malade.

Il existe une règle de base pour nettoyer le corps, et cette règle est l’eau. Vous devez boire beaucoup d’eau et, surtout, elle doit être propre. Deux litres d'eau par jour constituent la norme minimale pour le corps. Boire un verre d’eau une demi-heure avant les repas, puis deux à deux heures et demie après, facilitera grandement votre digestion.

Si vous le souhaitez, vous pouvez remplacer une partie de l'eau par du thé vert, il aide parfaitement à nettoyer l'organisme, améliore le métabolisme et la fonction intestinale. Il est recommandé de diluer les jus de moitié avec de l'eau, sinon ils pourraient ne pas être bénéfiques pour la digestion. Buvez beaucoup et vous remarquerez que votre santé s'améliorera sensiblement.

Les herbes peuvent être un autre assistant pour nettoyer le corps. Le thé à base de menthe et de camomille aidera vos intestins à fonctionner parfaitement. Les tisanes, entre autres, calmeront vos nerfs. L'herbe appelée Solyanka aidera au fonctionnement du foie, fournira au cœur plus de potassium et empêchera la formation de calculs dans le foie et les reins.

Si vous êtes accro à l'alcool ou si vous prenez des médicaments puissants, Solyanka Kholmovaya contribuera à l'intoxication. Il est généralement vendu en pharmacie.

La prochaine étape du nettoyage du corps devrait être d’abandonner les graisses animales. Surtout de la mayonnaise, car c'est de la graisse pure. Les graisses végétales contribueront à éliminer les toxines, tandis que les animaux, au contraire, contribueront à leur accumulation. Mangez du son, il agit comme un balai pour le corps.

Seulement quatre à cinq cuillères par jour peuvent garantir que votre corps est propre. Vous devriez également renoncer aux champignons - c'est un fardeau supplémentaire pour l'estomac et le corps dans son ensemble. Si vous les aimez beaucoup, utilisez-les avec modération.

Le jus de citron deviendra également votre compagnon dans la lutte contre les toxines. Il existe tout un cycle de nettoyage au jus de citron, conçu pour treize jours. Le premier jour, buvez le jus d'un citron dilué avec 2/3 de verre d'eau, et chaque jour suivant, augmentez le nombre de citrons d'un, et ainsi de suite - jusqu'à six. Dès le lendemain, commencez à réduire la quantité de un.

Buvez le jus à jeun et n'oubliez pas de le diluer dans la proportion indiquée. Le traitement au citron va améliorer le métabolisme, aider à lutter contre l'excès de poids et neutraliser les effets néfastes du cholestérol. Avant de commencer le cours, consultez votre médecin !

Il y a quelques règles à respecter quel que soit le système de nettoyage que vous choisissez. En aucun cas, par exemple, vous ne devez consommer de la restauration rapide, des viandes fumées, de l'alcool, des saucisses, du café instantané et des aliments gras.

Mais avec n'importe quel système de nettoyage, vous pouvez utiliser des courgettes, des courges et des aubergines pelées, des produits laitiers, des produits à base de soja, ainsi que des huiles végétales (mais uniquement pressées à froid).

N'oubliez pas que pendant la grossesse et l'allaitement, les lithiases urinaires et biliaires, le cancer, la prise de médicaments puissants, la dépendance à l'alcool et aux drogues, le nettoyage du corps est contre-indiqué !

Voici plusieurs cours de nettoyage pour différents systèmes du corps :

1. Nettoyage du foie (durée du cours – 21 jours)

Il est nécessaire de prendre quotidiennement le mélange d'herbes : 3 cuillères à soupe