Grasso

La salute umana è direttamente proporzionale alla presenza di grasso nel corpo. Per mantenersi in salute è necessario un equilibrio tra consumo e apporto di lipidi nell’organismo; questo non può essere ignorato, soprattutto in condizioni di stress costante e di attività fisica intensa. La comparsa di eccesso di peso è un motivo serio per consultare un medico. Il grasso protegge gli organi e i tessuti del corpo dai danni e li protegge dall'uso eccessivo. Questo è il primo motivo per cui non dovresti trascurare la tua salute e cercare di perdere peso. La seconda è che i grassi sono una fonte di energia per le cellule del nostro corpo. Le cellule necessitano di grasso per produrre energia. Il corpo non può immagazzinare energia al suo interno, come fanno alcuni animali. Ecco perché abbiamo bisogno di energia, che otteniamo dal cibo. Alcune persone credono al mito secondo cui il grasso fa male al corpo. In verità questo vale per alcune sostanze che si trovano nei grassi, ma il grasso in sé non è dannoso per il corpo umano. Inoltre, i suoi effetti positivi sulla salute sono molto maggiori dei suoi aspetti negativi. I grassi aumentano