Gemuk

Kesehatan manusia berbanding lurus dengan keberadaan lemak dalam tubuh. Untuk menjaga kesehatan diperlukan keseimbangan antara konsumsi dan suplai lipid dalam tubuh, hal ini tidak dapat diabaikan terutama dalam kondisi stres terus-menerus dan aktivitas fisik yang berat. Munculnya berat badan berlebih menjadi alasan serius untuk berkonsultasi ke dokter. Lemak melindungi organ dan jaringan tubuh dari kerusakan dan melindunginya dari penggunaan berlebihan. Inilah alasan pertama mengapa Anda tidak boleh mengabaikan kesehatan Anda dan mencoba menurunkan berat badan. Yang kedua adalah lemak merupakan sumber energi bagi sel-sel tubuh kita. Sel membutuhkan lemak untuk menghasilkan energi. Tubuh tidak dapat menyimpan energi di dalam dirinya sendiri, seperti yang dilakukan beberapa hewan. Inilah sebabnya mengapa kita membutuhkan energi, yang kita peroleh dari makanan. Beberapa orang mempercayai mitos bahwa lemak berdampak buruk bagi tubuh. Sebenarnya hal ini berlaku untuk zat tertentu yang terdapat dalam lemak, namun lemak itu sendiri tidak berbahaya bagi tubuh manusia. Apalagi dampak positifnya terhadap kesehatan jauh lebih besar dibandingkan dampak negatifnya. Lemak meningkat